{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"in cucina con pina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/vaipinacucina\/","title":"Kichererbsencreme und knuspriger Kohl - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"R5LO9Ohnoa\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/vaipinacucina\/kichererbsencreme-und-knuspriger-kohl\/\">Kichererbsencreme und knuspriger Kohl<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/vaipinacucina\/kichererbsencreme-und-knuspriger-kohl\/embed\/#?secret=R5LO9Ohnoa\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Kichererbsencreme und knuspriger Kohl&#8220; &#8211; Leckere Rezepte\" data-secret=\"R5LO9Ohnoa\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/09\/IMG_0889-2-scaled-1.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1707,"description":"Kichererbsencreme und knuspriger Kohl, nat\u00fcrlich Gr\u00fcnkohl, und seit ich ihn entdeckt habe, vergeht kein Tag, an dem ich ihn nicht verwende, praktisch seit immer. Bedenken wir, dass Gr\u00fcnkohl und die ganze Familie der Kohlsorten die reichsten an Proteinen und Kohlenhydraten sind, sie sind das Gem\u00fcse mit dem meisten Eisen und Fols\u00e4ure, enthalten viele Ballaststoffe und Vitamine wie A und C und haben daher hochgradig wohltuende Eigenschaften f\u00fcr unseren K\u00f6rper, abgesehen davon, dass sie wirklich lecker sind. Lassen Sie uns nicht vergessen, dass alle Blattgem\u00fcse und somit mit h\u00f6herem Chlorophyll-, Polyphenol- und Magnesiumgehalt phytochemische Substanzen sind, das hei\u00dft, ohne Kalorienbeitrag und nat\u00fcrlich alle sch\u00fctzenden Faktoren f\u00fcr unseren K\u00f6rper."}