{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"in cucina con pina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/vaipinacucina\/","title":"Kichererbsensuppe - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"vXG6WATazi\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/vaipinacucina\/kichererbsensuppe\/\">Kichererbsensuppe<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/vaipinacucina\/kichererbsensuppe\/embed\/#?secret=vXG6WATazi\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Kichererbsensuppe&#8220; &#8211; Leckere Rezepte\" data-secret=\"vXG6WATazi\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/09\/MG_9736-1-scaled-1.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1707,"description":"Kichererbsensuppe, Kichererbsenp\u00fcree oder Potage \u2013 wir sprechen \u00fcber dasselbe! Kichererbsen geh\u00f6ren zu den am meisten angebauten H\u00fclsenfr\u00fcchten der Welt und sind bei Vegetariern und Veganern sehr beliebt aufgrund ihres n\u00e4hrstoffreichen und energetischen Beitrags. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Magnesium und Eisen, wirken gegen Krebs und sind gut f\u00fcr Herz und Kreislauf. Sie senken die Triglyceride und enthalten weder Cholesterin noch Gluten. Kurz gesagt, sie sind sehr n\u00fctzlich f\u00fcr die Gesundheit unseres K\u00f6rpers, und in der Antike wurde armen Geb\u00e4renden, die sich nichts anderes leisten konnten, Kichererbsenbr\u00fche als St\u00e4rkungsmittel gegeben. Neben ihrer Bedeutung als H\u00fclsenfrucht sind Kichererbsen \u00e4u\u00dferst schmackhaft und vielseitig in der K\u00fcche. Heute schlage ich dir Kichererbsensuppe mit K\u00fcrbis vor. Ich konnte sie in dieser reichen Jahreszeit nicht auslassen."}