Hummus de calabacín

El hummus de calabacín es la solución perfecta para quienes buscan una crema fresca, ligera y sabrosa, lista en pocos minutos. Si te gusta el hummus tradicional pero quieres una variante más delicada y original, esta receta es para ti. 😊

Con pocos ingredientes—calabacines, tahina y jugo de limón—obtendrás una crema aterciopelada perfecta para untar en crostini, para acompañar verduras crudas o para servir en un aperitivo.
Me gusta porque prepararlo es realmente simple y rápido: basta con triturar los calabacines cocidos con un poco de tahina y unas gotas de limón para obtener una consistencia cremosa y un sabor equilibrado entre la dulzura de los calabacines y el toque ácido del limón. Añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal realzará el sabor, mientras que algunas especias—como comino o pimienta negra o pimentón—darán ese toque extra.
Esta versión sin garbanzos es perfecta para quienes buscan una alternativa ligera al hummus clásico, ideal para quienes siguen una dieta vegana o simplemente quieren probar un sabor nuevo.

Además, el hummus de calabacín es una elección excelente para un entrante fresco y nutritivo, perfecto para disfrutar en cualquier estación.
Si quieres sorprender a tus invitados con una idea original, prueba esta receta fácil y rápida: en pocos minutos tendrás un hummus de calabacín saludable y delicioso, perfecto para cualquier ocasión.

¡Pruébalo! 😀

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  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 5 Minutos
  • Métodos de Cocción: Fogón
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Primavera, Verano, Todas las estaciones

Ingredientes

  • 350 g calabacines
  • 4/5 hojas de albahaca
  • 10 ml jugo de limón
  • 50 g tahina
  • sal, aceite de oliva virgen extra, tahina c.s.

Herramientas

  • sartén antiadherente
  • picadora
  • batidora
  • tabla de cortar

Pasos

  • Así se prepara el hummus de calabacín:

  • Comienza la preparación del hummus de calabacín lavando y quitando los extremos de los calabacines.
    Córtalos al gusto y cocínalos en una sartén con un chorrito de aceite y la albahaca fresca. Si es necesario, añade un poco de agua y sal.

  • Cuando estén cocidos, tritúralos junto con el jugo de limón y la tahina hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.

  • Sirve el hummus de calabacín en un bol con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y una pizca de pimentón.

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cucinamica

Recetas sencillas de la cocina italiana, desde el aperitivo hasta el postre.

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