La tarta de manzana y pasas sin remordimientos

La tarta de manzana y pasas sin remordimientos es una delicia que combina sabor y bienestar, ideal para quienes desean un dulce ligero sin renunciar al placer.

Preparada con harina tipo 1 que es menos refinada que la 00 y conserva una mayor cantidad de fibras, ya que se muele a piedra. El resultado es una tarta de consistencia más rústica, pero al mismo tiempo suave y ligera, que ofrece una sensación de saciedad más duradera.

Para dar un toque aún más saludable, en lugar de mantequilla se utiliza un aceite vegetal ligero, como el de semillas. Esta sustitución reduce las grasas saturadas, haciendo la tarta más digerible y adecuada también para quienes prestan atención a su consumo de grasas.

El azúcar integral de caña utilizado en lugar del azúcar blanco no solo ofrece una dulzura más rica y menos invasiva, sino que también aporta minerales como calcio, potasio y magnesio, otorgando al dulce un ligero sabor a caramelo que combina a la perfección con las manzanas.

La adición de pasas, previamente remojadas para hacerlas suaves y jugosas, añade un toque de dulzura natural sin excederse con los azúcares. Sus notas afrutadas enriquecen el sabor general de la tarta.

Finalmente, las manzanas cortadas en trozos aportan frescura, transformando cada bocado en una caricia para el paladar.

Esta tarta es ideal para un desayuno o merienda saludable. Gracias a sus ingredientes simples y naturales, es una opción sabrosa pero equilibrada, capaz de satisfacer el deseo de dulce sin tener remordimientos.

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La tarta de manzana y pasas sin remordimientos
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 20 Minutos
  • Porciones: 8
  • Métodos de Cocción: Horno eléctrico
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las temporadas

Ingredientes para la tarta de manzana y pasas

  • 3 huevos
  • 70 g azúcar integral de caña
  • 70 g aceite de semillas
  • 120 g leche vegetal
  • 300 g harina tipo 1
  • 80 g pasas
  • 1 sobre levadura para pasteles
  • 3 manzanas
  • 1 cucharadita canela
  • 1/2 limón

Herramientas

  • 1 Bol
  • 1 Batidora
  • 1 Molde
  • Papel de horno
  • 1 Pelador

Pasos para la preparación de la tarta de manzana y pasas

Para una preparación perfecta ve LA VIDEO RECETA

Pon las pasas a remojar en agua tibia durante unos 10 minutos y luego escúrrelas bien.

Pela las manzanas con un peladory córtalas en cubitos y rocíalas con el jugo de limón para evitar que se oxiden.

En un bol rompe los huevos y añade el azúcar integral de caña.

Con una batidora eléctrica monta hasta obtener una mezcla espumosa.

Luego añade poco a poco, siempre batiendo, el aceite de semillas, la leche vegetal, yo usé leche de avena, luego la canela y la harina y la levadura tamizadas y mezcla hasta obtener una masa homogénea.

Incorpora a la masa las manzanas y las pasas, mezclando delicadamente para que se distribuyan uniformemente

Forra unmolde, yo usé un molde cuadrado de CHEFMADE, antiadherente y de diseño único, con papel de horno o úntalo con un poco de aceite y vierte la masa y nivela la superficie.

Hornea a 180 grados durante unos 35 -40 minutos o hasta que esté dorada.

Antes de sacar del horno siempre haz la prueba del palillo, ya que cada horno tiene tiempos de cocción diferentes.

Una vez cocida, deja enfriar completamente y espolvorea con azúcar glas y la buenísima y saludable tarta de manzana y pasas está lista para servirse y …

  • La tarta de manzana y pasas sin remordimientos
  • ¡Disfrútala toda de Barbara!

Consejos y conservación

Las manzanas Golden o Fuji son ideales para este tipo de tarta porque mantienen su consistencia durante la cocción y añaden dulzura natural.

Si deseas un aroma más intenso, puedes remojar las pasas en ron, brandy

Además de la canela, puedes experimentar con otras especias como el jengibre en polvo.

Si notas que la tarta se está dorando demasiado en la superficie pero aún no está cocida por dentro, cúbrela con un papel de aluminio a la mitad de la cocción y sigue cocinando hasta que esté lista.

La tarta puede conservarse a temperatura ambiente durante 1-2 días. Guárdala en un contenedor hermético o envuelta en papel film para evitar que se seque.

Si deseas conservarla más tiempo, pon la tarta en el frigorífico, siempre cubierta o en un contenedor hermético. De esta manera, durará hasta 3-4 días. Antes de servirla, déjala a temperatura ambiente para que vuelva a estar suave.

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El nombre "Recetas Saludables" surge de una idea de alimentación sana y genuina, sin ser ni vegetariana ni vegana. Una colección de recetas sencillas al alcance de todos, con pocas grasas, a base de verduras, frutas e ingredientes seleccionados.

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