Pasta con radicchio, nueces y gorgonzola

La pasta con radicchio, nueces y gorgonzola es un primer plato sabroso y cremoso con un toque crujiente.

La cremosidad la aporta el gorgonzola derretido en la leche y luego mezclado con parte del radicchio, una combinación realmente fantástica, mientras que el toque crujiente es gracias a las nueces trituradas.

Como pasta he utilizado mafaldine integrales pero cualquier otro tipo va bien.

El radicchio es una verdura que contiene mucha agua y fibra, por lo que favorece el tránsito intestinal y es diurético. Se recomienda para reducir el colesterol. Rico en vitamina C, K y vitaminas del grupo B.

Mientras que las nueces son ricas en minerales, omega 3, hierro y mucho más. También combaten el colesterol y tienen propiedades antiinflamatorias.

En resumen, un plato realmente rico que se puede servir tanto para el almuerzo como para la cena.

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  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Fogón
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes para la preparación de la pasta radicchio gorgonzola y nueces

  • 500 g mafaldine integrales
  • 400 g radicchio rojo
  • 50 g leche
  • 100 g gorgonzola
  • 50 g nueces trituradas
  • c.s. sal fina
  • c.s. aceite de oliva virgen extra
  • c.s. agua
  • 4 dientes ajo

Herramientas

  • 1 Batidora
  • 1 Olla
  • 1 Cuchara de madera
  • 1 Centrifugadora
  • 1 Tabla de cortar
  • 1 Cuchillo
  • 1 Sartén
  • 1 Cazo

Pasos para la preparación de la pasta con radicchio, gorgonzola y nueces

Para preparar la deliciosa pasta con radicchio, gorgonzola y nueces, comenzamos limpiando el radicchio eliminando las hojas externas dañadas, el extremo, y cortándolo en tiras sobre una tabla de cortar con un cuchillo, luego lo sumergimos en abundante agua y lo lavamos varias veces. Finalmente, lo escurrimos con una centrifugadora de verduras.

  • Mientras tanto, en una sartén antiadherente vertemos medio dedo de aceite de oliva virgen extra, calentamos, añadimos los dientes de ajo y dejamos freír. Luego los retiramos apenas estén dorados y añadimos el radicchio y cocinamos 10 a 15 minutos a fuego lento y con tapa, revolviendo de vez en cuando con una cuchara de madera.

    Mientras se cocina, ponemos al fuego una olla con abundante agua y llevamos a ebullición. Una vez que el agua esté hirviendo, primero añadimos sal gruesa, y luego echamos la pasta y cocinamos siguiendo el tiempo de cocción indicado en el paquete.

  • En un cazo vertemos la leche, el gorgonzola cortado en trozos y calentamos, pero no a hervir por favor, y mezclamos con una cuchara hasta que el gorgonzola esté completamente derretido.

    Luego, en una batidora, ponemos la crema obtenida con un tercio del radicchio cocido, y mezclamos todo hasta obtener una mezcla homogénea.

    Después, escurrimos la pasta, la añadimos a la sartén con el radicchio, vertemos la crema, las nueces trituradas, mezclamos bien todo, y… servimos… ¡buen provecho!

Conservación y notas

La pasta con radicchio, gorgonzola y nueces es deliciosa incluso al día siguiente, recalentada en sartén con un chorrito de agua y se conserva en la nevera por un día.

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El nombre "Recetas Saludables" surge de una idea de alimentación sana y genuina, sin ser ni vegetariana ni vegana. Una colección de recetas sencillas al alcance de todos, con pocas grasas, a base de verduras, frutas e ingredientes seleccionados.

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