Chuletas en escabeche

Las chuletas en escabeche son un plato muy sabroso que se consume frío. Una receta de verano, que se disfruta mucho, gracias a su sabor y, precisamente, a su frescura.

Con esta técnica, las chuletas, una vez empanadas y cocidas, yo las cocino en el horno, se condimentan con las cebollas pasadas en la sartén, cocidas con una mezcla de agua, vino, vinagre y hierbas aromáticas. Luego se dejan marinar por unas horas o incluso durante toda la noche para que la carne absorba todo el sabor.

Pasado el tiempo, se retira la marinada y las chuletas están listas para ser disfrutadas. Son realmente muy apetitosas y se pueden servir acompañadas de unas bruschettas o ricas ensaladas.

El escabeche es una técnica antigua que se usaba cuando aún no existían los frigoríficos y servía para conservar los alimentos frescos. Es una receta típica piamontesa.

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  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 6 Horas
  • Tiempo de preparación: 30 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Estufa
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Primavera, Verano

Ingredientes para la preparación de las chuletas en escabeche

  • 4 chuletas de ternera
  • 2 huevos
  • c.s. pan rallado
  • c.s. sal fina
  • 1 vaso agua
  • 1 1/2 vaso vino blanco
  • 1 vaso vinagre
  • 3 hojas laurel
  • 10 hojas salvia
  • 1 pizca azúcar
  • 150 g cebolla
  • 1 ramita romero
  • 3 dientes ajo

Herramientas

  • 2 Platos
  • 1 Bandeja de horno
  • 1 Sartén
  • Papel de horno
  • 1 Fuente para horno
  • 1 Film transparente

Pasos para la preparación de las chuletas marinadas

Para preparar las deliciosas chuletas marinadas comenzamos por proveernos de dos platos.

  • En un plato hondo ponemos los huevos y la sal y los batimos, en el plato llano en cambio, ponemos el pan rallado. Entonces empanamos las chuletas, una por una, primero en el huevo y luego en el pan rallado. Luego las colocamos en una bandeja de horno, revestida con papel de horno y las cocinamos en horno estático durante unos 20 minutos

  • Mientras tanto, en una sartén antiadherente, ponemos un poco de aceite de oliva virgen extra y los dientes de ajo y sofreímos ligeramente. Una vez listo el sofrito, retiramos los dientes de ajo y añadimos la cebolla cortada en rodajas finas, luego una pizca de azúcar y las hierbas aromáticas y cocinamos durante unos cinco minutos, luego añadimos el vino, el vinagre y el agua y cocinamos por otros 10 minutos.

  • Posteriormente, tomamos una fuente para horno, colocamos las chuletas y vertimos encima las cebollas con toda la mezcla. Cubrimos la fuente con el film transparente y lo colocamos en el frigorífico y dejamos marinar al menos 4 horas o incluso más.

  • Pasado el tiempo de marinada, escurrimos y servimos… ¡buen provecho!

Notas y consejos

Las chuletas en escabeche se conservan hasta tres días en el frigorífico

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FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • ¿Puedo hacerlas fritas?

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El nombre "Recetas Saludables" surge de una idea de alimentación sana y genuina, sin ser ni vegetariana ni vegana. Una colección de recetas sencillas al alcance de todos, con pocas grasas, a base de verduras, frutas e ingredientes seleccionados.

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