Tarta de alcachofas

Si te gustan las alcachofas, esta tarta salada es para ti. Costra crujiente, relleno sabroso, suave, delicado… en fin, ¡una auténtica delicia! Fácil de preparar, pocos ingredientes que usar, y excelente para disfrutar con el aperitivo, como merienda o incluso cena.

En invierno, que es su temporada, la preparo una vez a la semana, alternándola con las alcachofas rellenas, que te recomiendo probar, son realmente excelentes.

En esta receta, el sabor de esta verdura es el protagonista, de hecho, también se utiliza el tallo, que además es muy bueno. Nunca tires nada en la cocina.

Son muy ricos en hierro y cobre, vitamina C, K y B y otras numerosas propiedades. Una verdadera fuente de bienestar. Fabulosos incluso crudos condimentados con aceite y sal. En resumen, si te gustan las alcachofas, ¡puedes realmente innovar con muchas recetas!

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  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 15 Minutos
  • Tiempo de preparación: 1 Hora
  • Porciones: 6
  • Métodos de Cocción: Horno eléctrico
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Invierno

Ingredientes para la masa loca

  • 250 g harina 1
  • 130 ml vino blanco espumoso o agua
  • 30 g aceite de oliva virgen extra
  • 6 g sal
  • c.s. Aceite de oliva virgen extra para untar la masa
  • 8 alcachofas
  • 2 huevos
  • 80 g queso parmesano rallado
  • c.s. agua
  • 1 limón

Herramientas

  • 1 Bol
  • 1 Molde
  • 1 Cuchillo
  • 1 Rodillo
  • 1 Tabla de amasar
  • 1 Sartén
  • 1 Tapa
  • 1 Tenedor

Pasos para la preparación de la tarta de alcachofas

Para preparar la deliciosa tarta de alcachofas, comenzamos limpiando las alcachofas eliminando las hojas más duras y las espinas. Luego, quitamos la parte superior, después, las abrimos a la mitad y finalmente las cortamos en rodajas bastante finas.

A continuación, las colocamos en un bol con agua corriente y exprimimos un limón, para mantener el color original.

Después de dejarlas en el agua por unos minutos, en primer lugar, las escurrimos y las agregamos en una sartén con un chorrito de aceite y en segundo lugar, las llevamos a 3/4 de cocción a fuego bajo. Asegúrate de taparlas, de lo contrario se secan demasiado y si eso ocurre, añadimos un poco de agua durante la cocción, ya que deben quedar bonitas y suaves, no secas.

Mientras tanto, amasamos la masa loca. Así que en un recipiente ponemos primero la harina, luego el vino blanco, después el aceite y finalmente la sal y los mezclamos con una cuchara de madera. Luego vertemos la masa en una tabla de amasar y comenzamos a amasar enérgicamente con las manos hasta obtener un bollo compacto.

Dividimos la masa en dos partes, una más pequeña y otra más grande, luego las enharinamos y las extendemos con el rodillo hasta formar dos láminas redondas. Es decir, que la primera nos servirá como tapa y deberá quedar bien fina, mientras que la segunda como base y deberá ser un poco más gruesa.

Entonces, listas las alcachofas, dejamos que se enfríen unos quince minutos para luego añadir primero los huevos, luego el parmesano, luego la sal y finalmente mezclamos.

  • En este punto, aceitamos un molde redondo d.28 para horno e insertamos la base. Luego vertemos el relleno y, para concluir, cerramos con la lámina que hará de tapa, sellando bien los bordes.
    Finalmente, con un tenedor hacemos unos pequeños agujeros, untamos bien la lámina con aceite de oliva virgen extra y terminamos horneando a 180 grados durante 35-40 minutos.

Notas y consejos

La tarta de alcachofas se conserva durante dos días a temperatura ambiente. Es mejor servirla tibia.

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ricettesalutari1

El nombre "Recetas Saludables" surge de una idea de alimentación sana y genuina, sin ser ni vegetariana ni vegana. Una colección de recetas sencillas al alcance de todos, con pocas grasas, a base de verduras, frutas e ingredientes seleccionados.

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