Escarola gratinada

  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 20 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones
207,45 Kcal
calorías por ración
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  • Energía 207,45 (Kcal)
  • Carbohidratos 16,81 (g) de los cuales azúcares 6,62 (g)
  • Proteínas 8,89 (g)
  • Grasa 11,53 (g) de los cuales saturados 6,95 (g)de los cuales insaturados 4,06 (g)
  • Fibras 3,86 (g)
  • Sodio 1.141,03 (mg)

Valores indicativos para una ración de 250 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

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