ENSALADA DE CALABAZA Y GRANADA

Ensalada de calabaza y granada, un acompañamiento o segundo plato delicioso, ligero y fresco. Se prepara en poco tiempo y con ingredientes sencillos pero sabrosos.

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Ensalada de calabaza y granada
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 5 Minutos
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 2 personas
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Otoño, Invierno

Ingredientes

  • 400 g calabaza mantovana
  • 60 g granada
  • 70 g canónigos
  • 200 g feta
  • 20 g semillas de girasol
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 pizca sal fina
  • 3 cucharadas aceite de oliva
  • c.s. sal fina
  • c.s. pimienta mixta en grano

Herramientas

  • 1 Bandeja
  • 2 Cuencos
  • 1 Papel de horno
  • 1 Cuerda de cocina

Preparación Ensalada de calabaza y granada

  • Corta la calabaza en cubos de aproximadamente 1 centímetro por lado y colócala en una bandeja revestida con papel de horno.

    Condimenta con una cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal fina.

  • Cierra el papel de horno como un paquete con una cuerda de cocina e introduce en el horno precalentado a 180° por 10 minutos.

    Pasados los 10 minutos, abre el paquete y deja cocinar otros 10 minutos.

    Al terminar la cocción, saca del horno y deja reposar 5 minutos.

  • Mientras tanto, corta la feta en cubos y colócala junto con los canónigos en 2 cuencos.

  • Agrega la calabaza que se habrá enfriado ligeramente y los granos de granada.

  • Por último, añade las semillas de girasol y aliña con aceite de oliva, sal y una pizca de pimienta mixta fresca. Mezcla bien todo para combinar los sabores.

  • Y voilà… ahora tu ensalada de calabaza y granada está lista para ser servida.

Consejos útiles

Si no te gustan las semillas de girasol, puedes no ponerlas o sustituirlas por semillas de calabaza.

Para un sabor más intenso, puedes añadir a la calabaza durante la cocción, un diente de ajo

Sugerencias

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appuntidicucina

Notas de Cocina Mi mundo vegetariano con alguna pequeña excepción

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