Muffins de huevo con bacon para el desayuno

Muffins de huevo con bacon para el desayuno

Para un desayuno saludable, superrápido, rico en proteínas y bajo en carbohidratos, nada mejor que preparar estos deliciosos muffins de huevo, ¡la tendencia del momento! Son adorables y originales para presentar en la mesa, se pueden preparar también la noche anterior, de modo que estén ya listos para la mañana o se pueden congelar. Los muffins de huevo son ideales para preparar en Pascua como entrante o también para un brunch en familia o con amigos.

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Muffins de huevo para el desayuno
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 5 Minutos
  • Tiempo de cocción: 20 Minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Cocina: Italiana

Ingredientes

  • 5 Huevos
  • 10 g Bacon (cortado en lonchas largas y finas)
  • c.s. Sal
  • c.s. Pimienta
  • c.s. Parmigiano Reggiano (o cheddar rallado, opcional)
  • c.s. Aceite de oliva (o mantequilla, para engrasar los moldes)
  • c.s. Rúcula (opcional)
  • c.s. Tomates (opcional)

Preparación

  • Precalentar el horno a 200 °C aproximadamente.
    Engrasar muy bien los moldes para muffins con aceite de oliva (o mantequilla) y forrarlos con las lonchas de bacon, dejando el centro vacío.
    Colocar los moldes con el bacon en el horno durante 10 minutos.

  • Transcurridos los 10 minutos, sacar los moldes del horno, arreglar bien el bacon dejando un hueco en el centro y romper delicadamente un huevo en cada molde preparado, espolvorear los huevos con sal, pimienta y parmigiano rallado (o cheddar). Volver a colocar los moldes en el horno por otros 10/12 minutos, hasta alcanzar la consistencia deseada de la yema, dependiendo de si te gusta líquida o sólida..

    Muffins de huevo para el desayuno
  • Una vez sacados del horno los muffins, dejarlos enfriar 5 minutos y luego pasar un cuchillo afilado por los bordes y desmoldarlos delicadamente sobre el plato de servir.

  • Puedes decorar estos originales muffins de huevo para el desayuno con rúcula, tomatitos, cebollino, espinacas, con las verduras (mejor si ya cocidas aparte) y especias que más te gusten: jengibre, cúrcuma, azafrán, etc., cubrir con distintos quesos, también con feta por ejemplo, o para una versión más ligera, se pueden cocinar en los moldes de muffins solo los huevos, condimentados con sal y las especias que prefieras.

Notas y Consejos

Estos muffins de huevo son comodísimos, porque se pueden preparar con antelación (en la nevera se conservan durante unos 3 días) o congelar (se conservan durante unos 2 meses) y luego se recalientan en el microondas a baja potencia (30 segundos si se sacan de la nevera o unos 2 minutos si están congelados).

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Un muffin equivale a unas 1500 Kcalorías.

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lericettedimarci13

Mi Blog es un blog de recetas todas EXPERIMENTADAS por mí antes de publicarlas en el Blog, que explico minuciosamente, paso a paso, por lo tanto, SON INFALIBLES y a prueba de fallos, recetas todas replicables con éxito, incluso para aquellos que son principiantes en la cocina. No publico recetas que haya probado y no me hayan gustado, las descarto.

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