Cuscús de coliflor

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Cuscús de coliflor

Hoy os presento un plato moderno, pero con sabores clásicos. De hecho, lo podemos considerar un plato en sí, o un condimento, y además un segundo y guarnición sabrosa, que con la adición de pan o pasta se convertirá en un plato completo.

Yo lo he utilizado en todas las versiones, como segundo, como aperitivo en buffet, como condimento para la pasta, y finalmente acompañado de bechamel como relleno para lasañas o canelones.

Pensad para ti:

Coliflor revuelta para múltiples recetas
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 4/6
  • Métodos de Cocción: Hervido
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Otoño, Invierno y Primavera

Ingredientes

Hacemos la compra

  • 600 g coliflor
  • 30 g aceite de oliva virgen extra
  • 200 g panceta ahumada (o guanciale/jamón en dados)
  • 100 ml vino blanco
  • 4 huevos
  • 30 g parmesano
  • 1 ramita perejil picado
  • c.s. sal
  • c.s. pimienta

Coliflor revuelta para múltiples recetas

Herramientas

Qué necesitamos para preparar el

  • 1 Tabla de cortar
  • 1 Cuchillo
  • 1 Picadora
  • 1 Paño de cocina
  • 1 Sartén grande

Pasos

  • Lavad la coliflor, divididla en floretes y píquela groseramente con un cuchillo o con un procesador.

  • Transfiérela a un paño de cocina y exprímela como si fuera un caramelo. Esto nos servirá para eliminar la humedad contenida.

    Coliflor revuelta para múltiples recetas.
  • En una cacerola bastante grande, derrite la panceta ahumada y en cubos junto con el aceite y 2 hojas de laurel.

    Tan pronto como la panceta/guanciale/jamón esté bien dorada, retiradla y ponedla a un lado, dejando en la cacerola la grasa que ha soltado.

    bacon
  • En este punto, añadid en la sartén con el condimento restante, la coliflor picada, la sal, la pimienta, y 100 ml de vino blanco.

    Cubrid y dejad cocer a fuego lento, removiendo de vez en cuando durante unos 15 minutos.

    huevos
  • Destapad la coliflor, y verted dentro la mezcla que habéis hecho, subid el fuego y removed vigorosamente para evitar que se adhiera a la cacerola, y, que al mismo tiempo quede lo suficientemente suelta.

  • El Cuscús de coliflor está listo para ser utilizado, ¡sentid el olor!

    Coliflor revuelta para múltiples recetas

Conservación

Cuscús de coliflor

recetas. Este plato lo podéis conservar en el frigorífico hasta 2 días, y en el congelador hasta 3 meses.

Consejos

Podéis utilizar cualquier tipo de coliflor, o de brócoli.

Imagen del autor

ritaamordicucina

El blog de cocina Rita Amordicucina ofrece una amplia gama de recetas, con un enfoque particular en la cocina del noreste de Sicilia y de Messina. Se especializa en recetas de pescado, repostería y platos dietéticos, demostrando cómo se puede comer con gusto manteniendo un peso saludable. Su lema, "Haz lo que puedas con lo que tienes, estés donde estés", refleja su deseo de enseñar a cocinar con pocos recursos. Además del blog, ha participado en programas de televisión y festivales gastronómicos.

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