Los boquerones a beccafico con salsa de tomate a la catanesa son un plato muy sabroso, en el que en lugar de sardinas se usan boquerones.
Estos, después de ser rellenados con un suave relleno, se empanan y se fríen para luego terminar su cocción en una salsa de tomate, que los hará más jugosos y sabrosos.
Una delicia realmente para probar, que lleva consigo sabores tradicionales sicilianos.
El nombre beccafico deriva de los beccaficos, pájaros en el pasado consumidos por los nobles sicilianos que después de cazarlos, los rellenaban con sus propias tripas y vísceras.
El plato era un bien de lujo y por lo tanto el resto del pueblo no podía permitírselo.
Se difundió así la costumbre de rellenar peces pequeños como las sardinas con un relleno que pudiera igualar en sabor al plato prohibido para los menos pudientes.
La receta que sigue, en la que en lugar de sardinas se usan boquerones, requiere sí más pasos, pero realmente vale la pena intentarlo.
Esta os permitirá llevar a la mesa un plato que realmente podrá ser un plato único, ¡con la posibilidad de mucho de mojar el pan!
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- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 25 Minutos
- Porciones: 5
- Métodos de Cocción: Cocina
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
- Energía 1.478,43 (Kcal)
- Carbohidratos 55,95 (g) de los cuales azúcares 5,87 (g)
- Proteínas 40,43 (g)
- Grasa 123,41 (g) de los cuales saturados 19,83 (g)de los cuales insaturados 92,63 (g)
- Fibras 4,60 (g)
- Sodio 1.253,90 (mg)
Valores indicativos para una ración de 260 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes para unos 15 boquerones a beccafico
- 500 g boquerones
- 70 g pan rallado
- 40 g queso parmesano rallado
- 40 g pecorino (rallado)
- 1 diente ajo (grande)
- 25 g perejil
- 3 huevos (grandes)
- c.s. pimienta negra (molida)
- c.s. sal fina
- c.s. agua (para humedecer el pan rallado)
- 50 ml vinagre de vino tinto
- 100 g harina de sémola
- 3 huevos (grandes)
- 120 g pan rallado
- 30 g queso parmesano rallado
- c.s. pimienta negra
- c.s. sal fina
- c.s. aceite de girasol (para freír)
- 3 cebolletas
- 600 ml puré de tomate
- guindilla (un trocito)
- c.s. sal
- Medio cucharada azúcar
- c.s. aceite de oliva virgen extra
Herramientas
- Cuencos
- 1 Sartén antiadherente diam. 24 cm para freír
- 1 Sartén diam. 30 cm para la salsa
Pasos
Para preparar los boquerones a beccafico con salsa, es necesario que los boquerones estén limpios y abiertos en forma de libro, es decir, que se haya eliminado la espina central dejando la cola y que los filetes estén unidos por un lado entre sí.
Esta operación, si no se tiene práctica en ello, es conveniente que la realice el pescadero.
Comenzar por poner en un cuenco grande el pan rallado humedeciéndolo con unas cucharadas de agua, hasta que esté suave, pero no aguado.
Añadir el queso, perejil y ajo picados, sal, pimienta negra molida y 3 huevos grandes.
Mezclar bien y reservar por ahora.
En otro cuenco poner la harina de sémola.
En un tercer recipiente, condicionar el pan rallado previsto para empanar, con queso rallado, sal y pimienta.
Aparte cascamos otros 3 huevos batidos con una pizca de sal fina y pimienta negra.
Lavar los boquerones bajo agua corriente.
Realizar el último enjuague en un cuenco que contenga agua y vinagre, escurrir bien enseguida.
Tomar el primer pescadito, extenderlo y rellenar con el compuesto de pan rallado y huevos distribuyéndolo por toda la longitud del pescado.
El grosor total de esta deberá ser de unos cm.1.
Cubrir con otro pescadito haciendo coincidir con el de abajo.
Pasar en este punto por la harina por todas partes, luego girar en el huevo batido y finalmente en el pan rallado condimentado.
Repetir la operación hasta que los pescados se acaben.
Poner al fuego una sartén antiadherente no muy grande con abundante aceite de semillas.
Freír los boquerones rellenos pocos a la vez.Yo frío 3 juntos, insertándolos en la sartén con una pequeña pausa entre uno y otro, para evitar que el aceite baje de temperatura.
El aceite está listo para la fritura cuando sumergiendo el mango de la cuchara de madera, este es rodeado inmediatamente por muchas burbujas.
Cuando estén dorados por debajo, darles la vuelta con cuidado.
A dorado uniforme, sacarlos de la sartén y colocarlos sobre papel absorbente.
No es necesario que estén completamente cocidos por dentro, ya que terminarán de cocerse en la salsa de tomate.
Lo que se necesita es que externamente tengan un buen empanado frito, que los haga menos delicados y decididamente más sabrosos.
Mientras tanto, poner al fuego una sartén antiadherente grande con suficiente aceite de oliva para sofreír la cebolla fresca.
Cuando esta esté ligeramente dorada, añadir en la sartén el puré de tomate y cantidad igual de agua.
Al hervir salar, añadir media cuchara de azúcar y un trocito de guindilla roja picante.
Cocer durante unos quince minutos a fuego bajo y removiendo de vez en cuando.
Si el agua se seca, añadir más, pero gradualmente para evitar exagerar.
Cuando la salsa haya tomado sabor de cocido, ajustar de sal y asegurarse de que aún esté medianamente densa añadiendo si es necesario, un poco de agua.
En tal caso, llevar nuevamente a ebullición y luego añadir en la sartén los boquerones a beccafico fritos.
Cocer a fuego bajo, cubriendo con tapa y dejando un escape lateral.
Mantener al fuego durante unos diez minutos dándoles la vuelta a la mitad de la cocción.
Al final la salsa deberá tener la justa densidad para acompañar los boquerones.
Servir los boquerones bañándolos con esta salsa, añadiendo un hilo de aceite de oliva virgen extra en crudo.
Los boquerones a beccafico con la salsa están así listos.
Conservación
Se pueden conservar en el frigorífico bien cerrados durante un día.
Se pueden congelar después de empanarlos.
Luego freír congelados y continuar normalmente con el procedimiento descrito en la receta, aumentando un poco los tiempos de cocción.
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