ROLLITOS DE PAN DE MOLDE ATÚN Y TOMATE, fríos, fáciles y rápidos, receta apetitosa ideal como aperitivo o plato único para la cena, perfecto plato para llevar a la playa.
Buenísimos los rollitos de pan de molde atún y tomate con rúcula y mayonesa enriquecidos con lonchas de mozzarella fresca, son sencillísimos y rápidos de preparar, sin cocción, listos en 15 minutos.
La receta de los rollitos de pan de molde atún y tomates son ideales para servir como aperitivo cortados en rodajas o podéis hacer un rollo grande, excelente si tenéis invitados.
Las recetas con pan de molde son perfectas en el periodo estival porque son rápidas y pueden realizarse sin cocción, óptimas para llevar a la playa.
Se pueden rellenar de muchas maneras, excelentes con jamón, mortadela y queso, con ricotta, robiola o philadelphia, lo que tengáis en la nevera, AQUÍ hay otras ideas interesantes.
¡Seguidme en la cocina hoy hay rollitos de pan de molde atún y tomates!
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 30 Minutos
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 2
- Cocina: Italiana
- Energía 195,81 (Kcal)
- Carbohidratos 11,84 (g) de los cuales azúcares 2,30 (g)
- Proteínas 15,18 (g)
- Grasa 9,72 (g) de los cuales saturados 4,32 (g)de los cuales insaturados 1,80 (g)
- Fibras 0,99 (g)
- Sodio 351,27 (mg)
Valores indicativos para una ración de 100 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes
- 2 rebanadas pan de molde
- 160 g atún en aceite
- 80 g tomatitos cherry
- 40 g rúcula
- 100 g mozzarella fresca
- 40 g mayonesa
Preparación
Aplana un poco el pan con el rodillo.
Unta las rebanadas de pan con mayonesa, escurre el atún y rellena las rebanadas.
Corta la mozzarella fresca en lonchas finas y colócala sobre el pan.
Añade la rúcula, corta los tomatitos en cuartos y condimenta el pan.
Enrolla y sella con film transparente y luego pon en la nevera durante media hora.
¡Buen provecho!
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