BURGER DE GARBANZOS EN SARTÉN O AL HORNO

burger de garbanzos
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de reposo: 15 Minutos
  • Tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Métodos de Cocción: Fritura
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones
142,90 Kcal
calorías por ración
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  • Energía 142,90 (Kcal)
  • Carbohidratos 20,13 (g) de los cuales azúcares 1,80 (g)
  • Proteínas 6,22 (g)
  • Grasa 3,67 (g) de los cuales saturados 0,32 (g)de los cuales insaturados 0,26 (g)
  • Fibras 4,70 (g)
  • Sodio 288,78 (mg)

Valores indicativos para una ración de 80 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Consejo de Adriana

Puedes optar por la cocción en horno o en la freidora de aire.

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adryincucina

EL MUNDO DE ADRY…COCINA ORIGINAL ITALIANA Y EXTRANJERA

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