En esta receta os propongo un desayuno delicioso para quienes están a dieta pero también para quienes no necesitan adelgazar pero les gusta cuidarse comiendo sano.
Una idea dulce que se puede aprovechar no solo en el desayuno sino también como merienda por la tarde o como un dulce mimo antes de irse a la cama.
¡Mi desayuno delicioso es una alternativa sana y nutritiva para comenzar el día con la energía adecuada y con una sonrisa! Porque cuando nos gusta lo que comemos, somos más felices.
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante, y es cierto porque nos ayuda a enfrentar las dificultades del día.
¡Algunas personas no desayunan y se equivocan! Para mí es el primer pensamiento al despertar 😀 y por eso me encanta variar, evitando lo más posible consumir productos industriales.
Mi desayuno delicioso se prepara en 5 minutos y necesita reposar en la nevera, lo podéis preparar la noche antes para disfrutarlo tranquilamente por la mañana antes de ir al trabajo.
- Porciones: 1Persona
- Métodos de Cocción: Sin cocción
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
- 125 g de yogur desnatado 0 grasas
- 1 taza de espresso
- 1 cucharadita de miel
- 20 g de chocolate negro
- c.s. de láminas de almendras
Pasos
Prepara un café espresso en una taza pequeña, puedes usar también una cucharadita de café soluble.
Vierte el café en el yogur y mezcla.
Añade la cucharadita de miel.
Vierte la mezcla en una copa de vidrio.
Derrite el chocolate por unos segundos en el microondas o al baño maría.
Vierte el chocolate derretido sobre el yogur, añade las láminas de almendras.
Deja reposar en la nevera durante unas horas.
El desayuno delicioso es un postre con una capa crujiente de chocolate para romper con la cucharita y así disfrutar del corazón suave y cremoso al café 😛
