Ensalada de arroz rojo con tomates cherry y quartirolo

Esta ensalada de arroz rojo es una receta hecha sin pensarlo, aliñada con lo que había en la nevera, y fotografiada en el último momento en la terraza súper soleada en un día de esos en los que entiendes que quizás el verano ha llegado de verdad. 🤩

Una ensalada de arroz rojo, hecha con arroz rojo porque en ese momento era la única variedad de arroz que me quedaba en la despensa (¡como siempre! ¿Recordáis que ya me había pasado? 😃). Pero como tenía muchas ganas de almorzar en la terraza y deseaba hacer una ensalada de arroz que tuviera el color y sabor del verano, hice lo imposible por lograrlo 😃 y usé el arroz rojo que en versión ensalada aún no había probado (pero si había funcionado con el arroz Venere… ¿por qué no iba a funcionar el rojo? 😁).

Luego, para el aliño, cuando se trata de ensaladas de verano nunca me preocupo, ¡siempre se encuentra algo en la nevera!, incluso cuando creo que lo he acabado todo, de alguna manera esos dos o tres ingredientes milagrosos, como lo son los tomates cherry y la cebolla roja, esta vez me hicieron repetir la famosa frase: «hoy también hemos apañado el almuerzo».

Pero también podría decir: «cuando hay dos tomates y una cebolla siempre se come como reyes».

No, esta no es una cita real, es solo una frase que mi esposo y yo repetimos a menudo, ya que en verano comeríamos así dos veces al día todos los días, tal vez variando entre arroz y pasta, pero manteniendo invariantes los dos componentes principales imprescindibles: la cebolla y los tomates.

Y así, cuando vi que para hoy la salida Light and Tasty preveía un primer plato frío no tuve dudas, aunque las fotos no sean de revista gourmet, aunque no hice fotos de los pasos (¡porque tampoco es que haya tantos pasos en esta receta!), la elegí a ella, una sencillísima ensalada de arroz rojo (aunque se puede usar el arroz que se quiera) con tomates cherry, cebolla roja, un trozo de quartirolo, un toque de orégano y pocos otros aromas estivales.

El verano acaba de comenzar, pero ya sé que hasta septiembre tendré en la mesa cada día un plato hecho más o menos así. ¡Viva el verano, oh yeah! 😀

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ensalada de arroz rojo con tomates cherry y quartirolo
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 1 Hora
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 2
  • Métodos de Cocción: Cocina
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Primavera, Verano

Ingredientes para 2 personas

  • 200 g arroz rojo
  • 8 tomates cherry
  • 50 g quartirolo lombardo
  • 1 cebolla roja (pequeña)
  • 1 manojo rúcula
  • 1 pepinillo en vinagre
  • 1 filete pimiento
  • algunos alcaparra
  • 2 cucharaditas aceite de oliva virgen extra
  • c.s. orégano

Herramientas

  • Olla
  • Ensaladera

Pasos

  • Cocer el arroz hirviéndolo en agua.

    Para ser preciso lo herví durante unos 10 minutos y luego apagué el fuego para completar la cocción por absorción (con tapa cerrada durante los siguientes 20 minutos).

    Mientras tanto:

    Poner la cebolla en remojo en agua fría durante unos 10 minutos.

    Lavar y cortar los tomates cherry por la mitad.

    Lavar y cortar en trozos el filete de pimiento.

    Lavar y picar groseramente la rúcula.

    Enjuagar con agua el quartirolo, las alcaparras y el pepinillo para quitar el exceso de sal.

    Cortar el pepinillo en rodajas.

    Cortar en trozos el quartirolo.

    Poner todo en una ensaladera y aliñar con aceite y orégano.

    Cuando el arroz esté cocido, escurrirlo y verterlo en la ensaladera.

    Mezclar bien todo y dejar que se temple, después ponerlo en la nevera durante aproximadamente una hora (pero se puede servir inmediatamente si se prefiere a temperatura ambiente).

    ensalada de arroz rojo con tomates cherry y quartirolo
  • ¡Buen provecho!!

    ensalada de arroz rojo

Consejos sin sal

Sin sal Un par de horas de reposo permiten que el aliño saborice mejor el arroz. En cualquier caso, un método infalible para darle sabor a las ensaladas de arroz sin usar sal es enriquecerlas con cebolla fresca (como en la receta de hoy) o con un pequeño diente de ajo finamente picado. 😉

Si estás interesado en reducir o eliminar la sal, recuerda siempre:
▪ Disminuir la sal gradualmente, el paladar debe acostumbrarse poco a poco y no debe notar la reducción progresiva.
▪ Utilizar especias. Guindilla, pimienta, curry, nuez moscada, canela, clavos de olor, comino…
▪ Utilizar hierbas aromáticas. Albahaca, perejil, orégano, tomillo, salvia, mejorana, romero, menta…
▪ Utilizar semillas. Sésamo, piñones, almendras, nueces…
▪ Utilizar vegetales picantes o frutas. Ajo, cebolla, limón, naranja…
▪ Utilizar mi granulado vegetal sin sal y el gomasio.
▪ Preferir alimentos frescos.
▪ Evitar cocciones en agua, preferir cocciones que no dispersen los sabores (plancha, papillote, vapor, microondas)
▪ ¡Evitar llevar el salero a la mesa!
▪ A veces, permitirte un pequeño desliz. Es bueno para el ánimo y ayuda a perseverar.

Si no quieres o no puedes renunciar a la sal:
▪ Puedes probar igualmente mis recetas salando según tus costumbres.

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Light and Tasty:

¿Qué habrán decidido cocinar mis colegas del Team Light and Tasty para esta edición dedicada a los platos fríos?

Carla Emilia: Cuscús con lentejas negras, almendras y zahatar
Cinzia: Cuscús con verduras y garbanzos
Claudia: Arroz Venere con verduras y huevos
Daniela: Ensalada de cebada con tomates cherry, feta y aceitunas
Elena: Ensalada de arroz basmati con tomates cherry rellenos y pimientos
Milena: Cupolitas de arroz Venere con acelgas coloridas y corazón de robiola

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catiaincucina

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