Esta focaccia con verduras en forma de corazón no es una receta completamente nueva, ya os la había mostrado en la página de fb, justo justo después de prepararla (hace bastante tiempo), y estoy segura de que algunos de vosotros la recordáis, ¿verdad? 😊
Sin embargo, no estaba del todo satisfecha con el resultado de esta focaccia, 😌 porque durante la cocción las zanahorias se redujeron bastante (¡y era un error que ya había cometido!!) así que el aspecto final de la decoración post-cocción era menos espectacular de lo que me había imaginado antes de hornear. Así que puse la receta en pausa esperando volver a intentarlo con otras verduras que fueran más adecuadas para ser cortadas en forma de corazón (quizás los pimientos, deberían quedar bien, es una prueba que hay que hacer).
De todos modos, ahora, el caso es que la sección Light and Tasty ha decidido programar para hoy una salida dedicada a los productos levitados. Y dado que cae a medio camino entre el cursi San Valentín que acabamos de dejar atrás y mi aniversario de bodas (¡justo mañana! 💪), entonces… ¿ves que una receta con algunos corazones, aunque torcidos, hoy encaja bien? 😍
La bondad de la focaccia está asegurada, mientras que la decoración… bueno, ¡en el fondo lo que cuenta es la intención!
(PD: ¡permaneced atentos porque tengo otra en proyecto, siempre con corazones, y justo para mañana! 😉).
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Si estáis buscando ideas para una focaccia con verduras diferente de lo habitual, ¡echa un vistazo también a estas tres recetas! 👇
- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de reposo: 8 Horas
- Tiempo de preparación: 30 Minutos
- Porciones: 6 piezas
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
- 1 masa levada con licoli
- 1 zanahoria
- 1 remolacha cocida (o 2, si son pequeñas)
- 1 cebolla roja (o 2, en caso de corazones de cebolla rotos 😃)
- semillas de amapola
Herramientas
- Cortadores en forma de corazón
- Cuchillo
Cómo preparar la focaccia con verduras en forma de corazón
Preparar la masa con licoli siguiendo la receta. Es una masa básica que ya conocéis, y es la que repito más a menudo porque nunca falla.
Dejar levar la masa durante varias horas (de 6 a 8 horas dependiendo de la temperatura ambiente), cubierta con film transparente y en un lugar resguardado.
Después de las 6-8 horas, ponerla en la nevera durante 10-12 horas.
👉 La maduración en la nevera de la masa, aunque siempre recomendada por quienes saben más que yo sobre levaduras, es un paso que a veces hago y a veces no (esta vez sí). Debo decir con toda honestidad que con esta masa las focaccias (o las pizzas) salen bien en ambos casos.
Sacada de la nevera, dejar que la masa alcance la temperatura ambiente durante unos treinta minutos…
…y luego extenderla con las manos directamente sobre la bandeja cubierta con papel de horno.
Proceder ahora con el corte en forma de corazón de las verduras.
Cortar la zanahoria en rodajas.
Luego transformar cada rodaja en un corazón.
Se puede ayudar con un cortador para esbozar el corazón y luego refinar el contorno usando un cuchillo.
Para las remolachas, siendo más blandas, el corazón se obtiene más fácilmente usando solo el cortador.
Obtener los corazones de cebolla es un poco más delicado porque, como es intuible, tienden a romperse.
Recomiendo cortar las cebollas no demasiado finamente y luego extraer los corazones con una espátula.
Distribuir los corazones de verduras sobre la focaccia, finalmente decorar con las semillas de amapola u otras semillas al gusto.
Hornear durante aproximadamente media hora a 220°C.
Pasando por alto la destrucción de los corazones de cebolla… 😃 ¡Pruébala! ¡Te la recomiendo! 😋
Consejos sin sal
Quien haya aterrizado ahora en este blog por primera vez quizás aún no sepa que yo cocino sin sal añadida. 😊 En este artículo os cuento cuándo y cómo emprendimos este camino hiposódico, del cual estamos orgullosos desde hace más de dos décadas. Un camino factible para todos, sin renuncias, que tiene solo una única regla: la gradualidad.
Primer paso: leer y aplicar, poco a poco, los siguientes consejos. 😉
Si estás interesado en reducir o eliminar la sal, recuerda siempre:
▫ Disminuir la sal gradualmente, el paladar debe acostumbrarse poco a poco y no debe percibir la reducción progresiva.
▫ Utilizar especias. Chile, pimienta, curry, nuez moscada, canela, clavos, comino…
▫ Utilizar hierbas aromáticas. Albahaca, perejil, orégano, tomillo, salvia, mejorana, romero, menta…
▫ Utilizar semillas. Sésamo, piñones, almendras, nueces…
▫ Utilizar hortalizas picantes o fruta. Ajo, cebolla, limón, naranja…
▫ Utilizar mi granulado vegetal sin sal
▫ Preferir alimentos frescos.
▫ Evitar las cocciones en agua, preferir cocciones que no dispersen los sabores (plancha, papillote, vapor, microondas)
▫ ¡Evitar llevar el salero a la mesa!
▫ Permitirse a veces un desliz. Es bueno para el humor y ayuda a perseverar.
Si no quieres, o no puedes, renunciar a la sal:
▫ Puedes probar igualmente mis recetas salando según tus hábitos.
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Light and Tasty:
Y ahora aquí tenéis todos los levitados que nos han preparado mis colegas del Equipo Light and Tasty:
Carla Emilia: Muffin con cebolletas
Cinzia: Pipas modenesi con Bimby y sin
Claudia: Pizza integral con verduras
Daniela: Girelle light con confitura y amaretti
Elena: Lenguas de suegra
Milena: Panini integrales rellenos de cimas de nabo y aceitunas taggiasche
Carla Emilia: Muffin con cebolletas
Cinzia: Pipas modenesi con Bimby y sin
Claudia: Pizza integral con verduras
Daniela: Girelle light con confitura y amaretti
Elena: Lenguas de suegra
Milena: Panini integrales rellenos de cimas de nabo y aceitunas taggiasche

