¿El título te hace sonreír? Noo, ¡no puedo creer que nunca hayas cocinado un tronco de salmón empanizadito! 😀
Eh sí, sé que podría haberlo llamado gratinado en lugar de este inusual «empanizadito», que sin duda me atraerá las críticas de los amantes del vocabulario perfecto, pero para mí el simple «gratinado» no tendría el mismo significado intrínseco.
Aunque luego tendré que explicar esto a mis hijos la próxima vez que les diga «consulta el diccionario». 😆
En realidad, mi tronco de salmón está gratinado, en el sentido de que se pasa por el horno, pero no está cocido en el horno como generalmente está un clásico tronco de salmón gratinado.
Mi tronco está hervido. Y luego «empanizadito» en una cantidad generosa de pan rallado y eneldo. Y luego se vuelve a meter en el horno. Pero solo un poco, solo el tiempo necesario para colorear la superficie.
El gratinado queda bastante suave y se desmorona bastante, no se adhiere tenazmente al salmón, no hay una verdadera costra crujiente.
Solo hay una «envoltura» de pan rallado aromático.
Una «inmersión» del salmón en el pan rallado.
Un «empanizamiento» total.
¡La Academia de la Crusca al menos me multará! ¡No pueden permitir que todos inventen nuevas palabras! Aunque «empanizamiento»… bueno, no está nada mal, ¿no? 😀
De todos modos. Si he logrado transmitirte la imagen de lo que quería explicar, he alcanzado mi objetivo, que es explicarte el porqué de esta receta, o de otras recetas simples como esta, que a veces te propongo y que quizás te parezcan recetas demasiado fáciles o evidentes, pero en realidad siempre tienen un motivo bien definido para existir.
Y el motivo de esta receta es un clásico en mi casa: «me invento algo para que lo coman mis hijos».
Solo que esta vez los hijos no tienen nada que ver: hoy la invención está dirigida… ¡al marido! 😀😆
Es decir. En nuestra casa hay una receta recurrente. Es un clásico de mi madre, una de sus clásicas recetas de pescado de los martes (quien se haya perdido el porqué de nuestro pescado de los martes puede leerlo aquí en esta receta), que a veces luego nos «alarga»: es el tronco de salmón hervido, y simplemente condimentado con aceite y limón. Es excelente en su simplicidad y a mis hijos les encanta.
Pero tengo un marido que no come pescado, salvo algunas raras excepciones.
El salmón, afortunadamente, es una de estas (ocasionales) excepciones, siempre que esté un poco más elaborado (es decir, disfrazado) que la sencilla versión hervida con aceite (en definitiva, cuanto menos sepa a pescado, mejor es).
Entonces la idea de hoy fue: ¿y si intentara sumergirlo en un mar de pan rallado?
¡Aquí está la receta! 😃
〰〰〰
- Dificultad: Fácil
- Costo: Medio
- Tiempo de preparación: 20 Minutos
- Porciones: 1
- Métodos de Cocción: Horno, Cocina
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
- 1 tronco salmón
- pan rallado (abundante)
- 1 diente ajo
- 1 cuchara eneldo
- 2 cucharaditas aceite de oliva virgen extra
- guindilla
- limón
Herramientas
- Fuente individual
- Cazuela de acero con tapa
- Espátula de cocina
Pasos
Hay quien quita la piel del salmón antes de cocinarlo. Yo prefiero hacerlo después, me parece más sencillo. Solo es necesario escamar la piel (algo muy simple, las escamas se desprenden enseguida) rascándola con un cuchillo antes de la cocción y, una vez cocida, la piel se desprenderá casi sola.
Hervir el tronco en una cazuela baja (la mía es de acero inoxidable), con poca agua, justo hasta medio dedo, tapa cerrada y fuego al mínimo durante unos 10 minutos. El agua, aunque sea poca, será suficiente, si es necesario, comprobar a mitad de cocción.
Cuando el tronco de salmón esté cocido, quitar la piel simplemente usando la punta de un cuchillo: se desprenderá fácilmente. Retirar también las pocas espinas sacándolas con la punta de los dedos o con unas pinzas.
Sacarlo con una espátula el tronco de salmón cocido. Es mejor usar una espátula lo suficientemente grande para contener todo el tronco. Escurrir brevemente.
Condimentar el pan rallado con un poco de aceite de oliva virgen extra, justo lo necesario para humedecerlo un poco, ajo finamente picado, una cucharadita de gomasio (opcional) y una cantidad generosa de eneldo. Yo uso eneldo seco porque me cuesta encontrarlo fresco, pero si lo encuentras fresco, mejor aún. En su defecto, se puede sustituir con perejil.
Agregar pimienta o guindilla a elección y, si se desea, un poco de ralladura de limón.
Cubrir con pan rallado aromático el fondo de una bandeja individual o un plato apto para uso en horno, tipo pyrex o arcopal. Colocar el tronco y cubrirlo de pan rallado tanto como sea posible (o como te guste), tanto en la superficie como en los bordes.
Hornear a 220°C hasta que se dore. Eventualmente encender el grill.
Servir directamente en la bandeja individual para evitar… derrames no deseados de pan rallado por toda la mesa. 😀
PS:
Por cierto… ¡el marido lo disfrutó! 😊 Pero fue fundamental la adición de ajo y guindilla. ¡Ténganlo en cuenta si también tienen maridos poco amantes del pescado!
A mí me gustó aún más con la adición de jugo de limón, exprimido sobre el pan rallado en el momento de comerlo. Prueba también y dime si no tengo razón!
Consejos sin sal
Como todas mis recetas, este salmón empanizadito también es sin sal. ¡Los rebozados aromáticos son un excelente potenciador de sabor, prueba también! 😉
Si estás interesado en reducir o eliminar la sal, recuerda siempre:
▫ Disminuir la sal gradualmente, el paladar debe acostumbrarse poco a poco y no debe notar la reducción progresiva.
▫ Usar especias. Guindilla, pimienta, curry, nuez moscada, canela, clavos, comino…
▫ Usar hierbas aromáticas. Albahaca, perejil, orégano, tomillo, salvia, mejorana, romero, menta…
▫ Usar semillas. Sésamo, piñones, almendras, nueces…
▫ Usar verduras picantes o frutas. Ajo, cebolla, limón, naranja…
▫ Usar mi granulado vegetal sin sal y el gomasio.
▫ Preferir alimentos frescos.
▫ Evitar cocinar en agua, preferir métodos que no dispersen los sabores (plancha, papillote, vapor, microondas)
▫ ¡Evitar llevar el salero a la mesa!
▫ Permitirse a veces un capricho. Hace bien al ánimo y ayuda a perseverar.
Si no quieres, o no puedes, renunciar a la sal:
▫ Puedes probar igualmente mis recetas salando según tus hábitos.
¡Sígueme!
En mi nuevo canal de WhatsApp y en Instagram, en la página de Facebook y Pinterest, en mis dos grupos: El grupo de Catia, en cocina y más y ¡Justo lo que estaba buscando! y si te apetece… inscríbete a mi Boletín.
En mi nuevo canal de WhatsApp y en Instagram, en la página de Facebook y Pinterest, en mis dos grupos: El grupo de Catia, en cocina y más y ¡Justo lo que estaba buscando! y si te apetece… inscríbete a mi Boletín.

