La crema de alubias cannellini es uno de esos platos que encierra toda la simplicidad y la autenticidad de la cocina italiana. Cremosa, envolvente y rica en sabor, esta receta es perfecta para calentar los días más fríos y llevar a la mesa un plato reconfortante sano y nutritivo.
Gracias a su consistencia suave y aterciopelada, esta sopa de alubias es ideal tanto como primer plato ligero como plato principal, acompañada de picatostes dorados o pan casero. La receta de la crema de alubias es sencilla y versátil: puedes enriquecerla con hierbas aromáticas como romero y salvia, o con un chorrito de aceite de oliva virgen extra en crudo y una pizca de pimienta negra.
Además de ser deliciosa, la crema de alubias es también un plato saludable: las alubias son ricas en proteínas vegetales, fibra y minerales, perfectas para quienes siguen una alimentación equilibrada o una dieta vegetariana. Prepararla en casa te permite elegir ingredientes frescos y de calidad, transformando un plato humilde en un verdadero mimo gastronómico.
Ya sea que quieras cocinar una crema de alubias cremosa, una sopa rústica o una crema ligera, esta receta se adapta a cada necesidad. Descubre cómo realizar paso a paso la crema de alubias casera y lleva a la mesa un plato que une tradición, sabor y bienestar.
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Métodos de Cocción: Cocina
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Otoño, Invierno, Todas las estaciones
Ingredientes
- 750 g alubias cannellini cocidas
- 1 cebolla
- 3 zanahorias
- 700 ml caldo vegetal o agua
- c.s. sal
Herramientas
- 1 Batidora batidora
- 1 Olla ollas de acero
- 1 Cuchara de madera cucharas
Pasos
En una cacerola, sofríe la cebolla picada y las zanahorias en dados con un chorrito de aceite, hasta que estén suaves y fragantes.
Agrega las alubias ya cocidas y mezcla bien para que se integren con las verduras.
Vierte el caldo vegetal caliente, ajusta de sal y pimienta, y deja cocinar a fuego medio durante unos 20 minutos.
Utiliza una batidora de inmersión para obtener una crema lisa y aterciopelada. Si prefieres una consistencia más rústica, bate solo una parte de las alubias.
Sirve la crema caliente con un chorrito de aceite de oliva virgen extra en crudo y, si deseas, picatostes crujientes.
✨Variantes
–Crema de alubias y patatas: para una consistencia aún más cremosa.
–Con picatostes aromatizados: al romero o al ajo para dar crocantez.
–Versión gourmet: añade un chorrito de aceite de trufa o lascas de parmesano.
FAQ (Preguntas y Respuestas)
¿Puedo congelar la crema de alubias?
Sí, puedes congelarla en recipientes herméticos durante unos 2-3 meses. Al momento de servirla, bastará con calentarla lentamente en una olla.
¿Cuánto dura la crema de alubias en el frigorífico?
Conservada en un recipiente cerrado, dura 2-3 días. Te recomiendo calentarla bien antes de consumirla.
¿Puedo usar alubias enlatadas para hacer la crema?
¡Por supuesto! Basta con enjuagarlas bajo agua corriente para eliminar el líquido de conservación y reducir el contenido de sal.
¿La crema de alubias es apta para veganos?
Sí, si se prepara con caldo vegetal y sin añadir lácteos. Es un plato 100% vegetal y rico en proteínas.

