Ñoquis con hinojo, pez espada y berenjenas

en ,

Ñoquis con hinojo, pez espada y berenjenas
Facilísimo de preparar, en la boca tendrás una explosión de sabores.
La frescura del hinojo silvestre te llevará por un momento a Sicilia, entre el mar y el Etna, donde a un paso encontrarás el pez espada del Estrecho de Mesina.
Este es un plato completo, rico en vitaminas, proteínas y carbohidratos.

Pensado para ti

  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 30 Minutos
  • Porciones: 2
  • Métodos de Cocción: Hervido
  • Cocina: Regional Italiana
  • Región: Sicilia
  • Estacionalidad: Otoño, Invierno y Primavera

Ingredientes

Para las berenjenas

  • 1 berenjena (mediana)
  • q.b. sal
  • q.b. orégano
  • g aceite de oliva virgen extra
  • q.b. pimienta
  • 40 g hinojo silvestre
  • 20 g harina
  • q.b. sal
  • 200 ml agua
  • q.b. pimienta
  • 250 g ñoquis de patata
  • 1 diente ajo
  • 20 g aceite de oliva virgen extra
  • q.b. guindilla
  • 300 g pez espada

Ñoquis con hinojo, pez espada y berenjenas

Herramientas

  • 1 Wok
  • Bandeja para horno
  • Papel para horno
  • 1 Olla
  • Espumadera

Preparación para los Ñoquis con hinojo, pez espada y berenjenas

  • En primer lugar, cortamos la berenjena en dados con toda la piel, la ponemos en una bandeja con papel para horno y la condimentamos con sal, pimienta, orégano y aceite de oliva.

    Mezclamos bien

  • Dejamos cocinar en el horno durante 15/20 minutos a 190° con ventilador.

    Luego lo reservamos mientras seguimos con la receta.

  • Lavamos bien el hinojo silvestre. A menudo lo compro y para conservarlo, lo congelo, así siempre lo tengo listo incluso fuera de temporada.

  • En un cazo pongo 40 g, agrego el agua, la harina, la sal y la pimienta, y lo trituro todo.

    Lo pongo al fuego mezclando durante 2 minutos.

  • Podemos poner el agua para los ñoquis al fuego.

    Ahora pasamos al pez espada.

    Quitamos el hueso y la piel, y lo dividimos por la mitad.

    Una parte la picamos con cuchillo y la otra la hacemos en trozos.

  • Ahora en un wok hacemos el clásico ajo, aceite y guindilla.

    Dejamos dorar

  • y añadimos todo el pescado.

    Mezclamos hasta que cambie de color, debe volverse casi blanco.

    Luego puedes apagar.

  • Cuando la crema de hinojo se haya espesado, viértela en el wok con el pez espada.

  • Cuando el agua esté en ebullición, echamos los ñoquis y ajustamos de sal.

  • Pasados aproximadamente 3 minutos comenzarán a flotar.

    Bien, con la espumadera deben recogerlos poco a poco y…

  • ponerlos en el wok con la salsa.

    Mezclamos suavemente sobre el fuego.

  • Emplatamos colocando los cubos de berenjena alrededor y los ñoquis condimentados en el centro.

    Aquí están listos los Ñoquis con hinojo, pez espada y berenjenas.

Conservación

La salsa lista se puede conservar en el frigorífico por 3 días y luego usarla para condimentar la pasta.

En el congelador 3 meses.

Preguntas

Ñoquis con hinojo, pez espada y berenjenas

  • ¿Puedo usar otro pescado?

    Sí, pescado azul.

Ñoquis con hinojo, pez espada y berenjenas

Imagen del autor

ritaamordicucina

El blog de cocina Rita Amordicucina ofrece una amplia gama de recetas, con un enfoque particular en la cocina del noreste de Sicilia y de Messina. Se especializa en recetas de pescado, repostería y platos dietéticos, demostrando cómo se puede comer con gusto manteniendo un peso saludable. Su lema, "Haz lo que puedas con lo que tienes, estés donde estés", refleja su deseo de enseñar a cocinar con pocos recursos. Además del blog, ha participado en programas de televisión y festivales gastronómicos.

Leer el blog