Triángulos de pasta filo con verduras

Los triángulos de pasta filo con verduras son un aperitivo o un segundo plato realmente delicioso, crujientes y sabrosos, muy fáciles de preparar. Puedes utilizar las verduras que tengas en casa. Para la versión vegana, sustituye la mantequilla por aceite, serán igualmente sabrosos.

  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 30 Minutos
  • Porciones: 3/4 personas
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes

  • 400 g calabacines (2 bonitos calabacines)
  • 300 g zanahorias (2 bonitas zanahorias)
  • 200 g pimientos (2 pimientos)
  • 1 tallo apio
  • 3 tallos perejil
  • c.s. aceite de oliva
  • c.s. sal fina
  • 1 rollo pasta filo (7 hojas de aprox. 35×50 cm cada una)
  • 50 g mantequilla (aromatizada o aceite para la versión vegana)

Pasos

  • Lava, limpia las verduras y córtalas en trozos más bien pequeños. Lava y pica finamente el perejil y el apio. En una sartén, calienta un poco de aceite, añade los pimientos.

  • Sofríe por unos minutos y añade también las zanahorias y los calabacines.

  • Añade sal, el picadillo de perejil y apio, mezcla y cocina por 10-15 minutos. Deja enfriar un poco.

  • Pon la mantequilla aromatizada en un recipiente y déjala derretir por unos segundos en el microondas.

  • Coloca una hoja de pasta filo sobre una superficie, úntala con un poco de mantequilla aromatizada derretida.

  • Ahora coloca una cucharada de la mezcla de verduras sobre la pasta filo.

  • Dobla la hoja por la mitad.

  • Luego pliégala nuevamente por la mitad.

  • Ahora dóblala en diagonal hasta llegar al final de la pasta filo. Intenta colocar el extremo final dentro de un pliegue para cerrarlo mejor. Continúa así con todas las hojas.

  • Colócalos en triángulos en la bandeja del horno cubierta con papel de hornear y cocina a 180° durante unos 25 minutos colocándolos en la segunda rejilla del horno desde abajo.

  • Deben salir dorados y crujientes.

Sugerencias, consejos

Para la versión vegana, sustituye la mantequilla aromatizada con aceite, ¡excepcionales!

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chiwawa69

Cultivar y compartir tus propias pasiones, probar mil veces y luego plasmarlo todo en un sitio web. No es fácil, es un desafío. ¡Feliz de aprender con vosotros! En mi blog Chiwawaincucina encontraréis recetas sencillas y sabrosas.

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