Copas de ricotta y fruta

Las copas de ricotta y fruta son una preparación fresca que regalará bondad y ligereza.

✔️SIN AZÚCARES AÑADIDOS SOLO LOS DE LA FRUTA

✔️SIN NATA Y MASCARPONE

✔️SIN HUEVOS

Las disfrutas en el desayuno, como merienda o al final de la comida como postre. Ven conmigo que te explico cómo las he preparado.

Si tienes ganas de postres ligeros y golosos, mira también:

  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Porciones: 4 Personas
  • Métodos de Cocción: Sin cocción
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes

Veamos qué ingredientes se necesitan para preparar esta deliciosa receta

  • c.s. fruta fresca (para mí 2 albaricoques, 2 ciruelas, 1 melocotón y un trozo de sandía)
  • 150 g ricotta
  • 1 yogur griego
  • c.s. galletas (yo integrales)
  • c.s. cáscara de limón (rallada)

Utensilios

Ningún utensilio en particular, necesitarás un recipiente, un tenedor o batidor de mano para mezclar

Pasos

  • En un recipiente, mezcla la ricotta, el yogur y un poco de cáscara de limón rallada. Remueve bien para eliminar posibles grumos, debe resultar una crema suave y sedosa. Una vez lista, reserva

  • Ahora nos dedicamos a preparar el batido de fruta fresca que utilizaremos en parte como cobertura final, pero también dentro de la preparación.

    Escoge la fruta fresca que más te guste, yo he utilizado un melocotón grande, 2 albaricoques, 2 ciruelas, ciruelas negras pequeñitas, y una rodaja de sandía. Después de pelar la fruta, la he puesto a batir en un robot o licuadora clásica.

    Obtendrás un puré de fruta delicioso y genuino.

  • En este punto podemos empezar a montar nuestras copas de ricotta y fruta.

    Vuelve a tomar la crema de ricotta y yogur y añade una parte de la fruta batida.

    Ahora, en el fondo de cada copa, empieza a crear una base de galletas desmenuzadas. A tu gusto, decide cuántas deseas desmenuzar por capa.

    Entonces, capa de galletas, capa de crema y luego nuevamente capa de galletas y capa de crema. Termina la copa cubriendo con una capa de fruta batida y algunas migajas de galleta más.

    Coloca las copas en el frigorífico y déjalas cuajar por unas dos horas aproximadamente. Serán perfectas para una merienda deliciosa, un ligero final de comida y por qué no, un excelente desayuno fresco y completo.

    Buen postre a todos.

Conservación

Las copas deben conservarse en el frigorífico, tanto para dar a la preparación frescura y deliciosidad como sobre todo porque están hechas con ingredientes frescos.

FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • ¿Y tú prepararás estas copas de ricotta y fruta?

    Espero que esta receta te haya gustado y te animes a repetirla. Siempre espero dejarte buenas ideas y alternativas para nuestro día a día.

    Si te apetece, puedes seguir mis aventuras golosas también en mi página de INSTAGRAM

Imagen del autor

bricciola

Hola, soy Simona y mi página se llama BriCciola en la cocina, porque la he dedicado a mamá y papá, que desde pequeña me llamaban así. No soy chef y en la vida siempre me he dedicado a otras cosas, pero la cocina, junto con la danza, siempre ha sido una de mis grandes pasiones. La mayor inspiración, sin embargo, la he recibido de los platos que preparaban antes la abuela y hoy la mamá. Aquí en mi blog de cocina te acompaño desde el aperitivo hasta el postre, con recetas pensadas para un estilo de vida sano y consciente. Platos equilibrados, ingredientes escogidos con cuidado y mucho sabor, porque comer bien nunca significa renunciar al placer. Adoro comer, pero también me gusta cuidar de mi salud, de la de mi familia y, un poco, también de todos aquellos que recrearán mis recetas. Por eso, la cotidianidad debe estar llena de sabor, pero siempre con un ojo atento a comer de manera saludable. Gracias, os espero.

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