Hinojo glaseado en sartén

Hinojo glaseado en sartén, un acompañamiento sencillo de preparar y perfecto para acompañar platos principales de carne y pescado. Admito que aquí en casa, cuando digo «esta noche hinojo cocido», todos fruncen la nariz, porque normalmente lo preparo en ensalada crudo. Sin embargo, cuando se trata de unirlos a un glaseado preparado con salsa de soja, ahí los ojos de mis hijas, especialmente los de Giorgia, se iluminan de manera increíble. En pocas palabras, ella se vuelve loca por la salsa de soja, la pone en todas partes. Cada vez que preparo pescado, sea cual sea la forma en que esté cocinado, ella tiene que añadir su toque de salsa de soja. Esta vez, sin embargo, se trata de verdura, en particular de hinojo, que cocinado así os garantizo que tiene algo fantástico. Un conjunto de sabores que conquistarán también vuestros paladares. La receta es rapidísima y no necesita muchos pasos. Mientras el hinojo se asa en la sartén, no tendréis que hacer otra cosa que ocuparos del glaseado, preparado con salsa de soja, azúcar, vinagre y ajo en polvo. Según yo, preparados así no los habéis probado nunca. Obviamente no es necesario añadir sal, porque la salsa de soja hará que este acompañamiento sea salado y deliciosísimo. Y ahora, vayamos juntos a la cocina, porque el hinojo glaseado en sartén estará listo en un clic!

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hinojo glaseado en sartén
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 20 Minutos
  • Porciones: 4 Personas
  • Métodos de Cocción: Fogones
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Otoño, Invierno y Primavera

Ingredientes

  • 2 hinojos
  • 20 g aceite de oliva virgen extra
  • pimienta (q.b.)
  • 1 cebolleta
  • 25 g salsa de soja
  • 10 g vinagre de manzana
  • 15 g azúcar moreno
  • ajo en polvo (q.b.)

Herramientas

  • Sartén
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Bol

Pasos

  • Primero limpia los hinojos eliminando las hojas más duras. Luego córtalos por la mitad y posteriormente en gajos. Lávalos muy bien bajo el agua y sécalos con papel absorbente. Calienta una sartén con el aceite y coloca los hinojos previamente cortados. Ajusta de pimienta y saltéalos en la sartén con la tapa durante 8 minutos. Mientras tanto, prepárate para hacer el glaseado. Pon en un bol pequeño la salsa de soja con el vinagre, el azúcar moreno y el ajo en polvo y mezcla.

    Cuando los hinojos hayan formado una costra, dales la vuelta, vierte el glaseado previamente preparado y completa la cocción durante otros 2 minutos. Limpia mientras tanto una cebolleta y córtala en rodajas.

    preparación del hinojo glaseado en sartén
  • Servid los hinojos con algunas rodajas de cebolleta y semillas de sésamo si lo deseáis.

    añadid la cebolleta cortada en rodajas y servid en la mesa

Conservación y consejos para el hinojo glaseado en sartén

El hinojo glaseado en sartén puede conservarse en la nevera durante 1 o 2 días en un recipiente con tapa.

FAQ Preguntas y Respuestas para el hinojo glaseado en sartén

  • ¿Con qué puedo sustituir la salsa de soja?

    Puedes omitirla utilizando solo el vinagre, el azúcar y los otros ingredientes indicados en la receta, o sustituirla con vinagre balsámico.

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