He cocinado estas chitarrine con espárragos gratinadas con scamorza ahumada como primer plato del domingo.
Es un plato sencillo, pero os aseguro que sale bien y por eso quiero proponéroslo para el menú de Pascua. En estos días previos a la Pascua muchas personas buscan menús vegetarianos, por elección o simplemente para variar el menú tradicional.
Y este primer plato con espárragos y scamorza ahumada puede ser una buena alternativa a los primeros a base de carne. Gracias a los espárragos, que son perfectos para aliñar la pasta, y también a la scamorza ahumada, que le da ese toque extra.
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- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Tiempo de cocción: 20 Minutos
- Porciones: 4
- Métodos de Cocción: Cocina
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera
Ingredientes
- 400 g pasta de huevo, seca (tipo spaghetti alla chitarra o tagliolini)
- 1 manojo espárragos
- 250 g scamorza ahumada
- cebolla
- aceite de oliva virgen extra
- nata para cocinar
- parmesano rallado (opcional)
Utensilios
- Olla
- Sartén
- Espumadera
- Bandejas de horno
Pasos
Limpiar los espárragos:
– eliminar la parte leñosa del tallo (solo la parte terminal del tallo, uno o dos centímetros como máximo)
– cortar un trocito más de los tallos para usar solo la parte más tierna y de cocción más rápida. Os aconsejo no tirar las partes cortadas porque se pueden usar en otras preparaciones, por ejemplo en la próxima receta 😉 (esta salsa vegetal).
Enjuagar los espárragos bajo agua corriente. Habiendo eliminado, o mejor dicho apartado, las partes más duras no será necesario pelar los tallos.
Cocer los espárragos al vapor 8-10 minutos, no más. Yo los cociné así, pero se pueden cortar en trozos y saltear directamente en la sartén.
Mientras tanto poner a hervir el agua para la pasta y cortar la scamorza en dados.
En una sartén para pasta preparar un picado de cebolla y pocharla en un poco de aceite, añadir los espárragos, que mientras tanto estarán cocidos, y dejarlos tomar sabor con la cebolla.
Echar la pasta; al tratarse de pasta seca de huevo el tiempo de cocción es rápido, no más de 4-5 minutos.
Durante la cocción de la pasta añadir a los espárragos nata para cocinar, poca, un par de cucharadas, necesaria para ligar un poco la salsa.
Escurrir la pasta, verterla en la sartén y mezclar rápidamente. Añadir la scamorza ahumada (reservar un poco) y justo después transferir la pasta a una fuente para horno (o a la bandeja). Yo dividí la pasta en porciones; así resulta más fácil emplatar, porque basta coger cada porción con una espátula y pasarla al plato.
Espolvorear la pasta con la scamorza reservada y hornear unos minutos; preferiblemente encender solo la resistencia superior o el grill.
Sacar del horno cuando la scamorza esté dorada.
Quería actualizar la foto de estas chitarrine con espárragos y scamorza, así que decidí cocinarlas de nuevo. Mientras tanto, me dejé llevar por el placer de cocinar 😊 y realicé algunos cambios.
Indecisa entre escribir una receta nueva o modificar esta, al final opté por acompañar la receta con esta actualización, así podéis tener a disposición dos formas distintas de preparar la misma receta. Y dos maneras distintas de presentarla en la mesa.
Así re-cociné mis chitarrine con espárragos y qué cambios introduje:
– cocí la pasta teniendo cuidado de dejar el ‘nido’ intacto,
– y cociné los espárragos en sartén con la tapa puesta,
– luego coloqué todo el condimento (espárragos, nata y scamorza) sobre los nidos y cubrí con una espolvoreada de parmesano:
Aquí están recién sacadas del horno:
Además, de este modo es facilísimo porcionar. 😉
Desde que estoy a dieta, y siempre tengo que calcular mi ración de pasta por separado, cocinar los nidos de chitarrine, tagliolini o tagliatelle es realmente cómodo tanto para la ración de pasta como para poder variar la cantidad de salsa.
¡Buen provecho!
Consejos sin sal
Os recuerdo que yo cocino sin sal añadida 😉 Si queréis saber más leed este artículo y apuntaros a mi grupo!
Si estás interesado en reducir o eliminar la sal, recuerda siempre:
▫ Reducir la sal gradualmente, el paladar debe acostumbrarse poco a poco y no debe notar la reducción progresiva.
▫ Usar especias. Guindilla, pimienta, curry, nuez moscada, canela, clavo, comino…
▫ Usar hierbas aromáticas. Albahaca, perejil, orégano, tomillo, salvia, mejorana, romero, menta…
▫ Usar semillas. Sésamo, piñones, almendras, nueces…
▫ Usar hortalizas picantes o frutas. Ajo, cebolla, limón, naranja…
▫ Usar mi granulado vegetal sin sal y el gomasio.
▫ Preferir los alimentos frescos.
▫ Evitar cocciones en agua, preferir métodos que no diluyan los sabores (plancha, papillote, vapor, microondas)
▫ Evitar poner la salera en la mesa!
▫ Permitirse a veces una concesión. Hace bien al ánimo y ayuda a perseverar.
Si no quieres, o no puedes, renunciar a la sal:
▫ Puedes probar igualmente mis recetas salando según tus costumbres.
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