Raponzoli raperonzoli en la sartén

La sencillez siempre gana, como estos Raponzoli raperonzoli en la sartén, servidos con una rebanada de pan integral con masa madre y ya está.

¿Conoces los raperonzoli? ¿Cómo los llamáis en vuestra región? Aquí, en el Véneto, los llamamos rampussoli. Las hojas son ovaladas, lisas y alargadas, de un verde precioso, casi brillantes. Al cavar alrededor con la punta de un cuchillo se descubre una pequeña raíz blanca, como una pequeña nabo, de la cual toma su nombre: Raperonzolo.

Se recolectan desde el otoño hasta la primavera, en todo caso antes de que florezcan, con sus preciosas campanillas azul-lilas. Su raíz es rica en inulina, como la del topinambur y la de la achicoria. Si te gustan los raperonzoli y tienes un pequeño huerto, te conviene sembrarlos; en los garden puedes encontrar las semillas.

¿Conoces la leyenda de Raperonzolo? Cuando la madre de Raperonzolo esperaba a la niña, tenía tanta afición por comerla en ensalada que mandó al marido a recogerlas en el campo de una hechicera.
Ésta lo sorprendió y, a cambio, pidió a la niña recién nacida, a la que encerró en una torre altísima e inalcanzable, porque mientras tanto Raperonzolo se había convertido en una maravillosa joven de largos cabellos de oro puro.

«¡Oh Raperonzolo, suelta tus cabellos que para subir me serviré de ellos.»

Mira la ensalada de los campos de primavera

Raperonzolo sobre polentina de arroz negro

Para cualquier información no dudes en contactarme en mi página Facebook Timo e lenticchie, puedes interactuar y hacerme cualquier pregunta. O suscribirte a mi grupo.

Sígueme también en Instagram, Twitter o Pinterest o YouTube o suscribirte al canal de Telegram

Raponzoli raperonzoli en la sartén
  • Cocina: Italiana

Ingredientes

  • 200 g rapúnculos
  • 1 cucharada aceite de oliva virgen extra
  • 1 diente ajo
  • 1 pizca sal marina integral
  • 1 pizca pimienta rosa

Pasos

  • Lava muy bien los manojos de rapúnculos. Revisa bien entre las hojitas y las pequeñas raíces.

    Corta las hojas más grandes y trocea las raíces.

    En una sartén vierte un chorro de aceite de oliva virgen extra y dora el diente de ajo, que luego retirarás.

    Añade los rapúnculos, sal, pimienta y deja que cojan sabor; baja el fuego y cuece diez minutos removiendo. Si ves que se secan demasiado, añade un chorrito de agua.

    Sirve con rebanadas de pan integral, verás qué delicia.

    Raponzoli raperonzoli en la sartén
  • Raponzoli raperonzoli en la sartén

Los consejos de Timo y lentejas

¡También puedes preparar un risotto delicioso con los rapúnculos! Son tan preciados que seguro que no sobrará ninguno.

Imagen del autor

timoelenticchie

Cocina natural, vegetal y feliz. Alimentación y recetas vegetarianas – a base de plantas – saludables – sin gluten – sin lácteos – sin azúcar – sin huevo – macrobióticas – alimentación consciente.

Leer el blog