Sopa de garbanzos y brócoli

  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 8 Horas
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Olla a presión
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Otoño, Invierno
278,23 Kcal
calorías por ración
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  • Energía 278,23 (Kcal)
  • Carbohidratos 33,91 (g) de los cuales azúcares 3,56 (g)
  • Proteínas 14,88 (g)
  • Grasa 8,51 (g) de los cuales saturados 1,20 (g)de los cuales insaturados 3,59 (g)
  • Fibras 9,73 (g)
  • Sodio 427,02 (mg)

Valores indicativos para una ración de 200 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Variaciones:

– En lugar de caldo de verduras, puedes usar un buen caldo de carne o agua.

– En lugar de caldo de verduras, puedes usar un buen caldo de carne o agua.

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cucinadisabrina

Pasión e imaginación entre horno y fogones. Cocina y repostería sencillas y al alcance de todos.

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