Galletas de garbanzos sabor pizza

Hoy os presentamos un aperitivo tentador y realmente sabroso. Estamos hablando de las Galletas de garbanzos sabor pizza y parmesano.

Son aperitivos fantásticos para una merienda llena de sabor. Podéis servirlos en la mesa con muchos entrantes en lugar de pan o usarlos como base para preparar deliciosos aperitivos.

Alternativamente, podéis disfrutar de estos aperitivos como fantásticos corta hambre.

Son facilísimos de preparar: su masa se hace, de hecho, en un solo paso mezclando y amasando los ingredientes.

No tendrás que hacer otra cosa que preparar la masa en un bol, sin el uso de batidora y sin levadura, dejar reposar media hora y estará lista para extender, cortar y hornear.

La fase siguiente consiste en extender la masa uniforme sobre papel de horno de manera que quede una lámina ni muy gruesa ni muy delgada.

Ten en cuenta que cuanto más delgada sea la masa, más crujientes serán las galletas.

Esta versión está enriquecida con concentrado de tomate y orégano que hace la masa aún más deliciosa, con un sabor rústico y decidido, pero nadie prohíbe dejar espacio a la creatividad y probar a hacerlas con semillas de amapola o con harinas de otro tipo, como espelta o kamut.

Son perfectos tanto para ser servidos a mayores como a niños.

Estos aperitivos, de hecho, os conquistarán desde el primer bocado con su sabor delicioso y su capacidad para calmar el hambre.

Con pocos ingredientes, y todos a bajo y bajísimo costo, en pocos minutos haréis unos aperitivos para chuparse los dedos!

Galletas de garbanzos con tomate y parmesano podrán ser cocidas tanto en el horno tradicional, estático o ventilado, o en la freidora de aire: los tres métodos están descritos en la receta.

Galletas de garbanzos sabor pizza
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de reposo: 30 Minutos
  • Tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Porciones: 4 Personas
  • Métodos de Cocción: Freidora de aire, Horno eléctrico
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones
356,45 Kcal
calorías por ración
Información Cerrar
  • Energía 356,45 (Kcal)
  • Carbohidratos 41,07 (g) de los cuales azúcares 4,62 (g)
  • Proteínas 13,91 (g)
  • Grasa 14,47 (g) de los cuales saturados 3,07 (g)de los cuales insaturados 2,28 (g)
  • Fibras 7,41 (g)
  • Sodio 554,45 (mg)

Valores indicativos para una ración de 80 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes

Galletas de garbanzos sabor pizza

  • 130 g harina de garbanzos
  • 130 g harina integral
  • 2 cucharadas parmesano
  • 40 ml aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita concentrado de tomate
  • 60 ml vino blanco
  • 50 ml agua
  • c.s. orégano (opcional)
  • sal

Herramientas

  • Freidoras de aire
  • Papeles para freidora de aire
  • Tabla de amasar
  • Rodillo
  • Básculas de cocina
  • Cortapastas

Pasos

Galletas de garbanzos sabor pizza

  • Mezcla y amasa las dos harinas tamizadas con el queso rallado, el concentrado de tomate, la sal, el orégano, el aceite, el agua, el vino y una pizca de sal.

  • Mezcla con la ayuda de un tenedor.

    Luego termina de amasar a mano.



  • Sitúa la masa entre dos hojas de papel de horno.

    Ayudándote con el papel de horno, extiende primero con las manos y luego con el rodillo hasta obtener una lámina bastante delgada.
    Retira la hoja de papel de horno de la superficie de la lámina.

    Coloca la lámina en la bandeja del horno (dejando el papel de horno en el fondo) y con una rueda para pasta fresca, corta la lámina dando forma a las galletas.
    Pincela la superficie con aceite de oliva virgen extra y sal.

    Cocción en horno

    horneamos en horno ventilado precalentado a 180°C por 15/18 minutos o en horno estático a 190°C por el mismo tiempo de cocción.

    Galletas de garbanzos sabor pizza
  • Cocción en freidora de aire

    Cocinar en freidora de aire durante unos 10/13 minutos a 190°.

    A mitad de cocción, revisa y da la vuelta a las galletas.

    (Quiero recordar que cada horno y freidora tienen sus tiempos y grados diferentes, así que revisa).

    Galletas de garbanzos sabor pizza
  • Una vez finalizada la cocción, deja enfriar y sirve.

    Galletas de garbanzos sabor pizza
  • ¡Buen Provecho!

    Galletas de garbanzos sabor pizza

Consejos

Las galletas se conservan durante varios días, pero dentro de una caja de lata, mejor que en un tarro de vidrio.

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Hola a todos, me llamo Lerici Angela, nacida en La Spezia. Siempre he tenido pasión por cocinar tanto dulces como platos salados, pero solo ahora he decidido compartir con vosotros algunas de mis ideas y recetas. Seguidme, gracias.

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