CALABACINES MOZZARELLA y parmesano gratinados

CALABACINES MOZZARELLA y parmesano gratinados al horno o freidora de aire, guarnición deliciosa o plato único ligero para almuerzo o cena.

¿Alguna vez has preparado los calabacines con mozzarella y parmesano? Un plato facilísimo, súper sabroso y listo en poquísimos minutos. Lo preparé ayer por la noche porque mi hija regresó de Dublín tardísimo y hambrienta (¡novedad eh 😅!) y necesitaba una cena rápida, ligera pero que realmente le gustara. Así que corté dos calabacines, añadí mozzarella en rodajas y una buena espolvoreada de parmesano… y listo, en la freidora de aire. ¡Pero puedes utilizar el horno sin problema!

¿El resultado? Una guarnición súper sabrosa, con los calabacines suaves y cremosos, el aroma del parmesano que se percibe antes de abrir la cesta, y la mozzarella que se estira al primer bocado. Perfecto también como segundo plato vegetariano, o como una idea deliciosa para hacer que los niños más reticentes coman verduras.

Lo preparo a menudo también como plato único de verano, y si tienes pan rallado o copos de avena puedes crear una corteza crujiente irresistible. Créeme: ¡gustará a todos!

Sígueme en la cocina hoy tenemos los calabacines mozzarella y parmesano gratinados.

CALABACINES MOZZARELLA y parmesano gratinados
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Porciones: 2Personas
  • Métodos de Cocción: Estufa, Freidora de aire, Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Primavera, Verano y Otoño

Ingredientes

  • 2 calabacines (grandes)
  • 200 g mozzarella
  • 50 g parmesano rallado
  • 50 g pan rallado (también sin gluten)
  • 1 pizca sal

Pasos

  • Corta los calabacines con un pelador y colócalos sobre papel de horno, en la bandeja si usas el horno o en la cesta de la freidora de aire.

  • Colócalos ligeramente superpuestos, luego añade las rodajas de mozzarella, una capa de pan rallado, parmesano, sal si es necesario y un poco de aceite.

  • Cubre con otra capa de rodajas de calabacín y repite el relleno.

  • Cocina en el horno bajo el grill durante unos diez minutos o en la freidora a 175° durante 8 minutos o 10 si te gustan más crujientes.

  • También puedes usar la sartén.

    Buen provecho
    Si te gusta la receta, haz clic en las estrellas al final. ¡GRACIAS!

CALABACINES MOZZARELLA y parmesano gratinados

SÍGUEME EN TELEGRAM ACTIVAR NOTIFICACIONES
SÍGUEME EN TIKTOK
SIGUE ARTE EN COCINA EN INSTAGRAM
AQUÍ OTRAS RECETAS

Consejos extra
Añade aceitunas negras taggiasche para un toque mediterráneo.
Un toque de chile o nuez moscada para dar un empujón.
Puedes añadir también pan rallado aromatizado con hierbas para una corteza más crujiente.
Si quieres un plato más completo, añade también patatas en cubos precocidas.

CALABACINES MOZZARELLA y parmesano gratinados

  • ¿Puedo usar scamorza en lugar de mozzarella?

    ¡Sí! Scamorza ahumada o provola darán un sabor aún más pronunciado.

  • ¿Puedo cocinar los calabacines mozzarella y parmesano en sartén?

    Preferible freidora o horno, pero si quieres puedes cubrir la sartén y cocinarlos a fuego bajo.

  • ¿Es apto también para niños?

    Absolutamente sí, es una excelente manera de hacer que los niños coman calabacines.

  • ¿Puedo usar calabacines rallados?

    Mejor en rodajas o en finas lonchas para evitar que se vuelvan demasiado blandos al cocinar.

  • ¿Cuántas calorías tiene una porción?

    Depende de las cantidades, pero si usas mozzarella light y poco aceite es una guarnición ligera.

Author image

vickyart

Recetas fáciles y rápidas para todos, ideas perfectas para adultos y niños.

Read the Blog