Brochetas de pollo marinadas con piñones, un segundo plato realmente facilísimo incluso para quienes tienen poca experiencia en la cocina. Rápidas no solo de preparar sino también de cocer, porque se necesitan solo 5 minutos y listo. Son tan sabrosas que son ideales incluso en el período más caluroso del año, porque son deliciosas no solo calientes sino también a temperatura ambiente. Así que se pueden preparar por la mañana, ponerlas en la nevera y sacarlas unos veinte minutos antes de llevarlas a la mesa. El limón, tanto el zumo y sobre todo la ralladura, proporciona al plato una sensación de pura frescura.
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- Costo: Económico
- Tiempo de reposo: 30 Minutos
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 4 personas
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
- 700 g pechuga de pollo
- 1 limón zumo y ralladura
- 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharaditas orégano seco
- a gusto sal
- a gusto piñones
Utensilios
- 1 Sartén
- 1 Film transparente
- 1 Plato
- 16 Brochetas
- 1 Papel absorbente
Preparación
Primero sacamos la pechuga de pollo de la nevera, para llevarla a temperatura ambiente y la secamos con papel absorbente, para eliminar cualquier residuo de humedad. Si no nos hicieron los filetes en nuestra carnicería de confianza, no nos queda más que cortar con un cuchillo afilado la parte central dura y el huesecillo.
Separamos el filete de ambos lados, los cortamos en tiras de al menos un centímetro de grosor y las colocamos en un plato.
En este punto añadimos el aceite de oliva virgen extra, la ralladura de un limón y su zumo.
Agregamos también la sal, el orégano y mezclamos para distribuir bien todos los ingredientes.
Ahora solo nos queda cubrir el plato con el film transparente y dejar marinar en la nevera durante al menos 30 minutos. Pasado este tiempo, tomamos las tiras y las ensartamos en las brochetas de madera: dos en cada palo. Una vez listas las brochetas, las colocamos en una sartén antiadherente a fuego medio alto (yo utilicé una sartén para piadinas), pero no demasiado alto.
Las giramos a menudo para que se cocinen sin quemarse: tardarán unos 5 minutos. A mitad de cocción las espolvoreamos con los piñones. Apagamos y colocamos en un plato para servir.
Servimos nuestras Brochetas de pollo marinadas con piñones inmediatamente y muy calientes, aunque también a temperatura ambiente en los días más calurosos del año, no están nada mal.
Consejos y conservación
Pueden conservar las brochetas marinadas, tanto crudas como cocidas, durante dos días en la nevera pero dentro de un recipiente hermético, preferiblemente de vidrio o cerámica.
De la misma manera pueden también congelarlas, pero descongélenlas siempre en la nevera, para evitar que sean atacadas por bacterias tóxicas y no pierdan sus propiedades organolépticas.
Si no les gusta el aliño que les propuse, pueden sustituirlo por el que más les guste, pero por favor no las cocinen demasiado.
Si no les gusta el aliño que les propuse, pueden sustituirlo por el que más les guste, pero por favor no las cocinen demasiado.

