Bollos de perejil, suaves y aromáticos bocados de pan muy fáciles de hacer con ingredientes simples y genuinos.
Puedes disfrutar estos bollos solos o rellenarlos con quesos, embutidos, verduras a la parrilla o cualquier otro ingrediente que prefieras.
La masa no contiene leche, por lo que también son perfectos para quienes sufren de intolerancia a la lactosa.
Para esta preparación he utilizado levadura seca de cerveza, pero si tienes tu masa madre (ya sea sólida o líquida) puedes usarla tranquilamente.
Al final de la receta, en la sección de FAQ, he respondido algunas preguntas sobre esta preparación. Si tienes otras dudas o curiosidades, escribe un comentario o utiliza el formulario de contacto disponible.
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- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 20 Minutos
- Porciones: 8
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
- Energía 262,44 (Kcal)
- Carbohidratos 44,63 (g) de los cuales azúcares 1,02 (g)
- Proteínas 7,92 (g)
- Grasa 6,26 (g) de los cuales saturados 0,59 (g)de los cuales insaturados 4,81 (g)
- Fibras 1,53 (g)
- Sodio 487,50 (mg)
Valores indicativos para una ración de 60 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes de los bollos de perejil
- 250 g harina 00
- 250 g harina Manitoba
- 250 g agua
- 45 g aceite de girasol
- 2 g Levadura seca de cerveza
- 1 cucharada malta de cebada (opcional)
- 10 g sal
- 1 ramito Perejil
Herramientas
- Amasadora
- Tabla de amasado
- Rasqueta
- Tapete
- Bandeja de horno
Receta de los bollos de perejil
Comienza la preparación de los bollos de perejil pesando el agua en el bol de la amasadora. Añade la levadura seca de cerveza y disuélvela.
Continúa con la malta de cebada y el aceite de girasol.
Agrega también las dos harinas y por último la sal.
Amasa con el gancho espiral hasta que se forme una masa elástica.
Deja reposar por 10 minutos y luego pon la amasadora a la máxima velocidad por 10 segundos.
Repite la operación otras dos veces siempre con intervalos de 10 minutos.Transfiere la masa a una tabla de amasado, añade la mitad del perejil previamente picado y amasa un par de minutos para incorporarlo.
Dale a la masa una forma redonda, cúbrela con un paño húmedo y deja que leve hasta que doble su tamaño.Una vez haya doblado su tamaño, recupera la masa levada y extiéndela en la tabla de amasado formando un rectángulo con las manos o con un rodillo.
Pica el resto del perejil y distribúyelo sobre la masa extendida. Presiónalo ligeramente con las manos para que se adhiera bien.
Divide la masa en ocho partes con un cuchillo bien afilado o con una rasqueta de metal.
Forma los bollos: envuelve cada pieza sobre sí misma primero en un sentido y luego en el otro.
Pincha con los dedos la parte inferior para sellar bien la masa.
Repite la misma operación con todas las piezas de masa.Haz cortes en los bollos con un cuchillo pequeño y deja que leven nuevamente (siempre cubiertos con un paño húmedo) por 30-40 minutos.
Hornea los bollos de perejil en un horno estático precalentado a 200°C durante unos 15-20 minutos o hasta que estén bien dorados.
Déjalos enfriar completamente antes de cortarlos.
Bollos de perejil
Consulta esta sección para aclarar tus dudas, si no encuentras la respuesta a tu pregunta comenta o escríbeme utilizando el formulario de abajo.
Con esta masa también puedes hacer el pan de molde casero.
¿Cuánto tiempo se conservan?
Estos bollos se conservan suaves durante 2-3 días, alternativamente puedes congelarlos por aproximadamente 2 meses.
¿Puedo cocinarlos en freidora de aire?
Sí, a 180°C durante 12-15 minutos.
¿Cómo puedo sustituir la malta de cebada?
Con miel o azúcar.
¿Puedo sustituir la harina 00 por integral?
Sí, en la misma cantidad.