Bollos de perejil con levadura seca de cerveza

Bollos de perejil, suaves y aromáticos bocados de pan muy fáciles de hacer con ingredientes simples y genuinos.

Puedes disfrutar estos bollos solos o rellenarlos con quesos, embutidos, verduras a la parrilla o cualquier otro ingrediente que prefieras.

La masa no contiene leche, por lo que también son perfectos para quienes sufren de intolerancia a la lactosa.

Para esta preparación he utilizado levadura seca de cerveza, pero si tienes tu masa madre (ya sea sólida o líquida) puedes usarla tranquilamente.

Al final de la receta, en la sección de FAQ, he respondido algunas preguntas sobre esta preparación. Si tienes otras dudas o curiosidades, escribe un comentario o utiliza el formulario de contacto disponible.

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Bollos de perejil
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 20 Minutos
  • Porciones: 8
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones
262,44 Kcal
calorías por ración
Información Cerrar
  • Energía 262,44 (Kcal)
  • Carbohidratos 44,63 (g) de los cuales azúcares 1,02 (g)
  • Proteínas 7,92 (g)
  • Grasa 6,26 (g) de los cuales saturados 0,59 (g)de los cuales insaturados 4,81 (g)
  • Fibras 1,53 (g)
  • Sodio 487,50 (mg)

Valores indicativos para una ración de 60 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes de los bollos de perejil

  • 250 g harina 00
  • 250 g harina Manitoba
  • 250 g agua
  • 45 g aceite de girasol
  • 2 g Levadura seca de cerveza
  • 1 cucharada malta de cebada (opcional)
  • 10 g sal
  • 1 ramito Perejil

Herramientas

  • Amasadora
  • Tabla de amasado
  • Rasqueta
  • Tapete
  • Bandeja de horno

Receta de los bollos de perejil

  • Comienza la preparación de los bollos de perejil pesando el agua en el bol de la amasadora. Añade la levadura seca de cerveza y disuélvela.
    Continúa con la malta de cebada y el aceite de girasol.
    Agrega también las dos harinas y por último la sal.
    Amasa con el gancho espiral hasta que se forme una masa elástica.
    Deja reposar por 10 minutos y luego pon la amasadora a la máxima velocidad por 10 segundos.
    Repite la operación otras dos veces siempre con intervalos de 10 minutos.

  • Transfiere la masa a una tabla de amasado, añade la mitad del perejil previamente picado y amasa un par de minutos para incorporarlo.
    Dale a la masa una forma redonda, cúbrela con un paño húmedo y deja que leve hasta que doble su tamaño.

  • Una vez haya doblado su tamaño, recupera la masa levada y extiéndela en la tabla de amasado formando un rectángulo con las manos o con un rodillo.

  • Pica el resto del perejil y distribúyelo sobre la masa extendida. Presiónalo ligeramente con las manos para que se adhiera bien.

  • Divide la masa en ocho partes con un cuchillo bien afilado o con una rasqueta de metal.

  • Forma los bollos: envuelve cada pieza sobre sí misma primero en un sentido y luego en el otro.
    Pincha con los dedos la parte inferior para sellar bien la masa.
    Repite la misma operación con todas las piezas de masa.

  • Haz cortes en los bollos con un cuchillo pequeño y deja que leven nuevamente (siempre cubiertos con un paño húmedo) por 30-40 minutos.

  • Hornea los bollos de perejil en un horno estático precalentado a 200°C durante unos 15-20 minutos o hasta que estén bien dorados.
    Déjalos enfriar completamente antes de cortarlos.

  • Bollos de perejil

Bollos de perejil

Consulta esta sección para aclarar tus dudas, si no encuentras la respuesta a tu pregunta comenta o escríbeme utilizando el formulario de abajo.

Con esta masa también puedes hacer el pan de molde casero.

  • ¿Cuánto tiempo se conservan?

    Estos bollos se conservan suaves durante 2-3 días, alternativamente puedes congelarlos por aproximadamente 2 meses.

  • ¿Puedo cocinarlos en freidora de aire?

    Sí, a 180°C durante 12-15 minutos.

  • ¿Cómo puedo sustituir la malta de cebada?

    Con miel o azúcar.

  • ¿Puedo sustituir la harina 00 por integral?

    Sí, en la misma cantidad.

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lydiaincucina

Lydia en la Cocina es mi espacio dedicado a la pasión por la comida, donde comparto recetas sencillas, de temporada y creativas. Me encanta experimentar sin prejuicios, alternando platos tradicionales con ideas originales, dulces y saladas, con una atención especial a la convivencia y al placer de estar en la mesa.

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