Escalopines a la pizzaiola

Escalopines a la pizzaiola, un clásico de la cocina italiana. Fácil y rápido, bastan unos pocos trucos para conseguir un segundo plato delicioso.

Este plato es uno de esos segundos de carne rápidos que salvan la cena o el almuerzo. No necesitan cocciones prolongadas, ni atenciones particulares. Se necesitan pocos ingredientes, siempre presentes en nuestras cocinas y despensas. En fin, este segundo se puede llevar a la mesa en un abrir y cerrar de ojos!

Se empieza sazonando el aceite con las especias, luego se cocina el puré de tomate durante unos diez minutos. En ese momento, se pone a cocinar la carne directamente en la salsa hirviendo. Nada más sencillo.

El truco para tener una carne a la pizzaiola tierna es elegir bien las lonchas y cocinarlas por poco tiempo. Uno o dos minutos como máximo.

Nosotros hemos comprado lonchas de ternera, pero también vale la pena usar carne de res: lo importante es que el corte sea fino y muy tierno.

Como decía mi mamá, se pone, se gira y está lista. Por eso son mejor lonchas tomadas del cuarto trasero, como por ejemplo de fesa o girello.

Hay quienes preparan la pizzaiola con una cocción más larga, utilizando lonchas más gruesas ricas en conectivo. Yo prefiero esta versión de la receta, ¡pruébala tú también!

De todos modos, pregúntale a nuestro carnicero de confianza que sabrá aconsejarnos cuál es el más adecuado para nuestras necesidades.

Escalopines a la pizzaiola
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Medio
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 4 Personas
  • Métodos de Cocción: Fogón
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones
435,30 Kcal
calorías por ración
Información Cerrar
  • Energía 435,30 (Kcal)
  • Carbohidratos 14,33 (g) de los cuales azúcares 0,79 (g)
  • Proteínas 25,28 (g)
  • Grasa 31,99 (g) de los cuales saturados 7,46 (g)de los cuales insaturados 14,41 (g)
  • Fibras 3,47 (g)
  • Sodio 1.032,63 (mg)

Valores indicativos para una ración de 180 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes para los Escalopines a la pizzaiola

  • 500 g lonchas de ternera (finas)
  • 600 g puré de tomate
  • 2 dientes ajo
  • 1 cucharada alcaparras
  • c.s. orégano
  • guindilla (opcional)
  • c.s. aceite de oliva virgen extra
  • sal

Herramientas

  • Sartén

Pasos para los Escalopines a la pizzaiola

  • Calentamos en una sartén antiadherente el aceite, el orégano, la guindilla cortada en trozos y el diente de ajo entero pelado.

    Dejamos sazonar al fuego durante unos minutos, removiendo a menudo y cuidando de no quemar el ajo y la guindilla.

    Unimos las alcaparras y mezclamos.

    (La guindilla es opcional).

  • Añadimos el puré de tomate y cocemos durante unos diez minutos, removiendo.

  • Quitamos el ajo y añadimos las lonchas de carne.

    Cocinamos a fuego vivo durante un par de minutos girando las lonchas un par de veces.

    La cocción debe ser muy rápida, para que la carne no se vuelva dura y fibrosa.

  • Emplatamos y completamos con un chorrito de aceite y un poco de orégano.

    ¡Servimos de inmediato!

    Escalopines a la pizzaiola
  • Buen provecho.

    Escalopines a la pizzaiola

Consejos

Finalmente, si te gustan, puedes añadir un último toque de sabor también con un puñado de aceitunas.

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gustoamoreefantasie

Hola a todos, me llamo Lerici Angela, nacida en La Spezia. Siempre he tenido pasión por cocinar tanto dulces como platos salados, pero solo ahora he decidido compartir con vosotros algunas de mis ideas y recetas. Seguidme, gracias.

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