La receta de hoy es facilísima, buenísima y económica, son los Huevos con pimientos y tomate.
Esta receta tradicional une ingredientes genuinos y sabores auténticos, creando un plato rico y sabroso que conquista el paladar de cualquiera que lo pruebe.
Con esta receta no se falla, es una combinación de sabores y especias tan buena que al final tendrás que contenerte para no chupar incluso el fondo de la sartén.
Es un plato versátil que puede servirse como segundo plato o como guarnición.
Combina bien con diferentes tipos de pan, como el pan casero o la focaccia. La receta es ideal para quien busca un plato sencillo y genuino, rico en sabor y tradición.
Los huevos son un alimento rico en proteínas y vitaminas, mientras que el tomate y los pimientos aportan vitaminas y antioxidantes.
Se trata de un plato bastante simple: un sofrito de salsa con los huevos recién cascados y cocidos durante unos minutos, justo hasta cuajar la clara pero sin cocinar demasiado la yema, porque si no se pierde toda la magia.
La elección de los ingredientes es fundamental para el éxito del plato. Los huevos deben ser frescos y de buena calidad. Los pimientos deben ser de color vivo y sin manchas. El cebollino debe ser fresco y aromático. El perejil debe ser fresco y de color verde intenso.
Ah, me acuerdo. Cuando prepares este plato, no lo hagas nunca sin una dosis superabundante de pan, porque el «mojar el pan» es obligatorio. Puede consumirse como un excelente plato único.
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 4
- Métodos de Cocción: Hornilla
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera, Verano y Otoño
- Energía 165,20 (Kcal)
- Carbohidratos 9,28 (g) de los cuales azúcares 3,26 (g)
- Proteínas 7,86 (g)
- Grasa 11,84 (g) de los cuales saturados 3,06 (g)de los cuales insaturados 2,67 (g)
- Fibras 2,57 (g)
- Sodio 566,20 (mg)
Valores indicativos para una ración de 180 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes para los Huevos con pimientos y tomate
- 2 pimientos rojos (si prefieres uno rojo y uno amarillo)
- 4 huevos
- 1 cebollino fresco (o una cebolla)
- 250 g puré de tomate
- c.s. aceite de oliva virgen extra
- c.s. sal
Herramientas
- Sartén
- Tapa
Pasos para los Huevos con pimientos y tomate
Lava los pimientos bajo el agua corriente, elimina el tallo verde, las semillas y córtalos en tiras. Pica también un cebollino y colócalo en la sartén con un poco de aceite y sofríe durante unos minutos.
Añade el pimiento cortado en trozos y el puré de tomate; mezcla y cocina durante 10/15 minutos con tapa a fuego lento.
Añade un poco de agua si es necesario.
Después, coloca los pimientos de manera que haya espacio para los huevos;
Termina de cocinar sin tapa, ajustando el tiempo según el grado de cocción que prefieras para los huevos.
Sirve espolvoreando con perejil fresco picado.
Buen provecho
Consejos
Puedes consumir tus huevos a temperatura ambiente y, si sobran, puedes conservarlos en el frigorífico durante 24 horas.
Para un sabor más intenso, puedes añadir un poco de guindilla a la salsa de tomate. También puedes sustituir los pimientos por otras verduras, como calabacines o berenjenas.
Si deseas un plato más rico, puedes añadir un poco de panceta o salchicha a la salsa de tomate.
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FAQ (Preguntas y Respuestas)
¿Puedo sustituir el puré de tomate?.
Si quieres un plato más rápido, puedes utilizar tomates pelados ya picados.

