Brochetas de pollo y calabacín

¡Estas brochetas de pollo y calabacín al horno son una maravilla, su aroma me recuerda a las recetas de la abuela! Se preparan en pocos minutos y luego al horno, deliciosas y tentadoras las brochetas de pollo son un excelente segundo plato que gusta tanto a grandes como a pequeños, acompañadas de un acompañamiento se convierten en un excelente plato único completo! ¡Una receta de la abuela en versión moderna! Ps: al final de la receta encontraréis un consejo extra!

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Brochetas de pollo y calabacín
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 3 Personas
  • Métodos de Cocción: Horno eléctrico
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes para las Brochetas de pollo y calabacín al horno

  • 6 rebanadas pechuga de pollo (350 g en total)
  • 130 g calabacines (2 pequeños o 1 grande)
  • 130 g jamón cocido (en rebanadas)
  • 50 g pan rallado
  • 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada romero (seco o fresco)
  • 1 q.b. sal fina

Herramientas útiles para la realización de la receta

  • Brochetas
  • Papel de horno
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Bandeja

Preparación de las Brochetas de pollo y calabacín

  • Colocad 3 rebanadas de pollo una al lado de la otra, salarlas ligeramente, poned encima la mitad del jamón cocido y enrollad desde el lado largo formando un cilindro, haced lo mismo con el resto del pollo y el jamón cocido, dejad a un lado los 2 cilindros de pollo.

  • Limpiad los calabacines, lavadlos y cortadlos en 9 rebanadas gruesas, dejad a un lado.

  • Cortad cada cilindro de pollo en 3 partes iguales.

  • Tomad las 3 brochetas y componedlas cada una de esta manera: ensartad primero 1 rebanada de calabacín, luego 1 pieza de rollo de pollo, otra rebanada de calabacín, luego 1 pieza de pollo y terminad con 1 rebanada de calabacín.

  • Con un pincel de silicona untad ligeramente con aceite las brochetas, luego pasadlas presionándolas bien en el pan rallado (mezclado con el romero y una pizca de sal) de manera que queden cubiertas uniformemente.

  • Colocad las brochetas empanadas en una bandeja forrada con papel de horno, verted encima el aceite restante, calentad el horno a 220° y una vez alcanzada la temperatura hornead y coced durante 35 minutos, servid calientes y ¡buen provecho!

CONSEJO EXTRA

¡Para evitar que se quemen las brochetas de madera durante la cocción, simplemente sumérgelas en agua durante 10 minutos antes de usarlas!

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cucinanonnalina

Recetas tradicionales, fáciles y al alcance de todos, recetas sin azúcar y sin lactosa.

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