Cuscús con calabacines y pimientos

Si os gustan los primeros fríos, es probable que también os gusten las ensaladas de pasta, de arroz y de cuscús. Hoy hablamos precisamente de este último, rico en verduras, aromas y sabores frescos, perfectos para los días cálidos. El cuscús con calabacines y pimientos es precisamente un primer plato frío en el que las verduras son las protagonistas. Además de los calabacines y los pimientos, hay otras hortalizas que harán este plato aún más sabroso y colorido.

  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 30 Minutos
  • Tiempo de preparación: 30 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Fogón
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Primavera, Verano

Ingredientes

  • 250 g cuscús cocido
  • 2 calabacines
  • 2 pimientos
  • 10 aceitunas verdes
  • 1 limón
  • c.s. albahaca fresca
  • c.s. aceite de oliva virgen extra
  • 2 tomates para ensalada
  • 270 ml agua
  • 1 tallo cebolla tierna fresca

Pasos

Calentamos los 270 mililitros de agua en un cazo con una pizca de sal fina. Tan pronto como el agua llegue a ebullición, vertemos el cuscús, cubrimos y apagamos.

Dejamos reposar durante 5 minutos, a menos que se indique lo contrario en el paquete.

Después de cinco minutos, desgranamos perfectamente el cuscús con los dientes de un tenedor; luego agregamos un poco de aceite de oliva virgen extra y mezclamos.

Pasamos a las verduras. Lavamos el limón, rallamos su cáscara muy finamente y exprimimos su jugo.

Lavamos los tomates y los cortamos en trocitos muy pequeños.

Lavamos los pimientos y los calabacines, eliminamos todas las partes no comestibles y los cortamos en trocitos.

Los ponemos en una sartén con agua con sal. Llevamos a ebullición, añadimos las verduras, cubrimos y dejamos cocinar durante 3 minutos, a fuego alto, para mantener su color y su crujiente. Las escurrimos inmediatamente y las transferimos a un bol grande. Si os gustan las verduras más suaves, dejadlas cocinar durante 5 minutos.

Picamos muy finamente el tallo de una cebolla tierna fresca.

Añadimos las verduras y todos los demás ingredientes al cuscús, agregamos las hojas de albahaca ya lavadas y finamente picadas, ajustamos con aceite de oliva virgen extra, sal fina, cáscara rallada y jugo de limón.

Mezclamos, cubrimos y colocamos el bol en la nevera para que se insapore.

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mielefarinaefantasia

Recetas fáciles para el día a día y ocasiones especiales, para todos los días y para todos los gustos, incluso sin gluten.

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