- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 2 Horas
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 8 personas
- Métodos de Cocción: Vapor
- Cocina: Italiana
94,44 Kcal
calorías por ración
- Energía 94,44 (Kcal)
- Carbohidratos 17,98 (g) de los cuales azúcares 3,30 (g)
- Proteínas 3,57 (g)
- Grasa 1,16 (g) de los cuales saturados 0,04 (g)de los cuales insaturados 0,11 (g)
- Fibras 3,65 (g)
- Sodio 256,25 (mg)
Valores indicativos para una ración de 120 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejo de Adriana
Si queréis añadir el atún debéis utilizar 1 lata de atún al natural sin aceite. Luego desmenuzar y añadir al resto de las verduras.
