- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 2 Horas
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 8 personas
- Métodos de Cocción: Hervido
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
160,38 Kcal
calorías por ración
- Energía 160,38 (Kcal)
- Carbohidratos 12,74 (g) de los cuales azúcares 3,94 (g)
- Proteínas 8,39 (g)
- Grasa 8,70 (g) de los cuales saturados 0,15 (g)de los cuales insaturados 0,18 (g)
- Fibras 2,85 (g)
- Sodio 163,76 (mg)
Valores indicativos para una ración de 120 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejo de Adriana
Si queréis añadir el atún debéis utilizar 1 lata de atún al natural sin aceite. Luego desmenuzad y añadid al resto de las verduras.
