- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de reposo: 30 Minutos
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 4 personas
- Métodos de Cocción: Parrilla
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
- Energía 429,40 (Kcal)
- Carbohidratos 8,90 (g) de los cuales azúcares 0,43 (g)
- Proteínas 39,41 (g)
- Grasa 25,29 (g) de los cuales saturados 9,70 (g)de los cuales insaturados 12,02 (g)
- Fibras 1,13 (g)
- Sodio 1.084,38 (mg)
Valores indicativos para una ración de 200 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejo de Adriana
El secreto para una cocción perfecta es calentar durante al menos 5 minutos la plancha (¡10 minutos si utilizas hierro fundido)! ¡Quedarán perfectas!
