Esta receta de Col Rizado Asado en Freidora de Aire, además de ser buena, es una receta sana y ligera y se prepara realmente en poquísimos minutos. Una guarnición interesante de sabor fuerte que se equilibra con una mezcla de aceite y hierbas aromáticas. Una excelente alternativa para consumir esta verdura especialmente para quienes siguen una dieta hipocalórica o un estilo de vida sano: baja en grasas, rica en fibra, calcio y vitamina C, un alimento con increíbles beneficios para nuestro organismo.

Para esta receta utilicé cebollino y tomillo secos, que podéis sustituir si lo preferís por orégano. El col rizado asado, podéis combinarlo con segundos platos tanto de pescado como de carne, quizás cocidos a la parrilla o de manera muy sencilla.

En fin, no tenéis excusas para no prepararlo: bueno, sencillo, económico y con notables beneficios…¡vamos a ver lo sencillo que es!

Al final de la receta también encuentras las indicaciones para la cocción en horno

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