Las albóndigas de garbanzos al romero son un segundo plato vegetariano muy sabroso y delicioso, unas buenísimas albóndigas suaves y aromatizadas cubiertas con un ligero empanado dorado y crujiente.
La receta es simple y rápida si ya tienes los garbanzos cocidos, yo tenía un sobrante en la nevera, se tritura todo y luego se preparan como las albóndigas normales.
Las albóndigas de garbanzos son muy sabrosas y nutritivas, y se pueden servir también en versión más pequeña como aperitivo, son tan buenas que gustan incluso a los niños.
Se pueden freír en aceite caliente pero para quien prefiere una comida más ligera se pueden cocinar también en el horno.
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- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 12 piezas
- Métodos de Cocción: Fritura
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes para las albóndigas de garbanzos al romero
- 300 g Garbanzos cocidos
- 2 Huevos (medianos)
- 100 g Pan rallado aproximadamente (+ c/n para empanar)
- 3 cucharadas queso grana rallado
- 50 g Provola
- 1 ramita Romero
- c/n Sal
- c/n Aceite de cacahuete
Herramientas
- 1 Batidora
- Olla pequeña
- 1 Hornillo
Preparación para las albóndigas de garbanzos al romero
Para la preparación de las albóndigas yo he usado un sobrante de garbanzos cocidos puedes utilizar también los de lata ya cocidos, o usar los secos y cocerlos después de un remojo de una noche en agua.
Puedes escurrir los garbanzos, pero yo preferí dejar el líquido de cocción, tritúralos bien con la batidora de inmersión hasta reducirlos a crema. Añade a la mezcla cremosa 1 huevo, el grana, la sal, la provola en pequeños trozos y pan rallado c/n para hacer la masa seca.
Tritura y añade también las agujas de una ramita de romero, luego mezcla e integra bien todo.
En un bol pequeño bate un huevo, en otro vierte más pan rallado. Toma un trozo de masa, redondea con las manos y forma una bolita.Continúa así hasta agotar la masa, pasa cada bolita por el huevo batido y luego por el pan rallado.
Cuando hayas terminado de prepararlas todas, fríelas un poco a la vez en un cazo con aceite de semillas.Cocina y gira las albóndigas durante unos 2-3 minutos, la temperatura no debe ser muy alta, cuando están bien cocidas y doradas por todos lados, déjalas escurrir sobre papel absorbente. Emplata y sirve las albóndigas bien calientes.
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Puedes rellenar las albóndigas también con trozos de queso en el centro para un corazón más suave y fundido. Puedes sustituir el romero con aromas de tu gusto.
Para quien desea una comida ligera, puede cocinar las albóndigas al horno dentro de una bandeja con un poco de aceite, darles la vuelta durante la cocción y sacar del horno cuando estén bien doradas.