¿Has comido demasiado? Aquí tienes 3 infusiones digestivas naturales para hacer en casa en un momento.
¡Sencillas, económicas, listas para hacer enseguida!
¿Cuántas veces ocurre que en una cena familiar, una fiesta o un evento se come demasiado? Durante las largas comidas de Navidad, Pascua y Año Nuevo, es imposible no comer en exceso, sentirnos tan pesados e hinchados que no podemos dormir, a veces incluso un poco nauseados. Es en esas ocasiones cuando los remedios de la abuela vienen a nuestro rescate, esas infusiones digestivas que se hacen en un momento y que enseguida nos dan una agradable sensación de bienestar.
Hoy os propongo 3 para hacer con ingredientes que se encuentran en casi todas las casas, infusiones digestivas buenas y naturales que os ayudarán a sentiros mejor y a digerir bien 🙂
Prueba también:
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 1 taza
- Métodos de Cocción: Hervir
- Cocina: Italiana
Infusión de laurel y limón:
- 500 ml agua
- 2 hojas laurel
- 1 limón sin tratar
- c.s. miel (o edulcorante, o azúcar, o stevia)
- 500 ml agua
- 3 ramitas menta
- 1 limón sin tratar
- c.s. miel (o edulcorante, o azúcar, o stevia)
- 500 ml agua
- 1 cucharada semillas de hinojo
- 1 limón sin tratar
- c.s. miel (o edulcorante, o azúcar, o stevia)
Herramientas
- 1 Olla
- 1 Pelador de patatas
- 1 Exprimidor
- 1 Colador
Pasos
Lava bien el limón para eliminar las impurezas de la cáscara y con un pelador retira toda la piel, teniendo cuidado de no cortar también la parte blanca que sería muy amarga. Exprime también el jugo del limón.
Lava bien las hojas de laurel, ponlas en un cazo (o hervidor), añade el agua, la cáscara del limón, pon al fuego y cuando hierva, cocina por 3 minutos. En este punto, apaga el fuego, añade el jugo de limón y un poco de miel (o edulcorante, o azúcar, o stevia) si la prefieres menos amarga, mezcla bien y déjala infusionar por otros 5 minutos, filtra y bébela aún caliente.
Lava bien el limón para eliminar las impurezas de la cáscara y con un pelador retira toda la piel, teniendo cuidado de no cortar también la parte blanca que sería muy amarga. Exprime también el jugo del limón.
Lava bien también las ramitas de menta, ponlas en un cazo (o hervidor), añade la cáscara del limón y el agua, pon al fuego y cuando hierva, cocina por 3 minutos. En este punto, apaga el fuego, añade el jugo de limón y un poco de miel (o edulcorante, o azúcar, o stevia) si la prefieres menos amarga, mezcla bien y déjala infusionar por otros 5 minutos, filtra y bébela aún caliente.
Lava bien el limón para eliminar las impurezas de la cáscara y con un pelador retira toda la piel, teniendo cuidado de no cortar también la parte blanca que sería muy amarga. Exprime también el jugo del limón.
Pon en un cazo (o hervidor) el agua, añade una cucharada de semillas de hinojo, la cáscara del limón, pon todo al fuego y cuando hierva, cocina por 3 minutos. En este punto, apaga el fuego, añade el jugo de limón y un poco de miel (o edulcorante, o azúcar, o stevia) si la prefieres menos amarga, mezcla bien y déjala infusionar por otros 5 minutos, filtra y bébela aún caliente.
HAZ CLIC AQUÍ PARA DAR ME GUSTA A MI PÁGINA DE FACEBOOK, para vosotros cada día muchísimas recetas.
INSCRÍBETE HACIENDO CLIC AQUÍ EN MI GRUPO DE FACEBOOK.
HACIENDO CLIC AQUÍ PUEDES SEGUIRME EN INSTAGRAM
HACIENDO CLIC AQUÍ PUEDES SEGUIRME EN PINTEREST
ACTIVAD LAS NOTIFICACIONES PUSH Y MESSENGER, RECIBIRÉIS CADA DÍA MIS RECETAS GRATUITAMENTE EN VUESTRO SMARTPHONE.
Y si preparáis alguna de mis recetas, enviadme una foto, la publicaré con gusto en mi página de Facebook.
