Tisana de la abuela desinflamante post fiestas.
Sencilla, económica, eficaz.
Durante las fiestas todos hemos comido un poco demasiado y ahora nos vemos y sentimos hinchados y pesados, en períodos como estos nos ayudan los remedios antiguos, los naturales como esta tisana de la abuela desinflamante post fiestas que ayuda a desinflamar el vientre y a perder líquidos y junto a una alimentación correcta también algún kilito acumulado.
Los ingredientes de esta tisana son las semillas de hinojo silvestre que limpian la sangre, ayudan a los riñones y al corazón y al equilibrio hormonal, además de ser un excelente antiséptico, diurético y depurativo natural, que desinflama el vientre y ayuda a digerir; El limón que además de ayudar a digerir, depura el organismo, reduce la absorción de grasas y azúcares una vez ingeridos los alimentos y tiene muchísima vitamina C y sales minerales que ayudan a fortalecer las defensas inmunitarias y el laurel perfecto para problemas digestivos, calma la tos, ayuda en caso de dolor de garganta y atenúa dolores musculares; combinando juntos estos ingredientes tendréis una tisana para beber en cualquier momento del día, que junto a una alimentación correcta os ayudará a desinflamaros y que es buenísima para el organismo.
Os recomiendo que si tenéis problemas de salud, tomáis medicamentos, o sois mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, consultéis siempre a vuestro médico antes de tomar cualquier tipo de tisana, incluso esta que es natural.
Probad también:
- Dificultad: Fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 3 tazas
- Métodos de Cocción: Hervido
- Cocina: Italiana
Ingredientes
- 700 ml agua
- 4 hojas laurel
- 1 limón (sin tratar)
- 2 cucharadas semillas de hinojo silvestre
- c.s. miel (o edulcorante)
Herramientas
- 1 Cazuela
- 1 Pelador
- 1 Taza
- 1 Colador
Pasos
Machacad las semillas de hinojo.
Enjuagad bien las hojas de laurel.
Lavad bien el limón para eliminar todas las impurezas de la cáscara, os recomiendo usar un limón orgánico sin tratar y con un pelador retirad toda la cáscara (solo la parte amarilla, teniendo cuidado de no cortar también la parte blanca que sería muy amarga), mientras la tisana hierve exprimid también el jugo del limón y reservadlo.
Poné en un cazo (o hervidor) el agua, añadid las semillas de hinojo machacadas, las hojas de laurel y la cáscara del limón, poned todo al fuego y cuando hierva dejad hervir a fuego muy bajo durante 8 minutos, en este punto apagáis el fuego, añadid el jugo del limón y un poco de miel (o edulcorante, o stevia) si la preferís menos amarga, mezclad bien y dejad en infusión durante otros 3 minutos cubierta, luego filtrad y bebed aún caliente mejor si es después de las comidas, aunque está bien en cualquier momento del día.
Las tisanas ayudan a desinflamarse y a perder líquidos, pero no sustituyen dietas ni una alimentación correcta.
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