Un verdadero ritual de bienestar en invierno, tal vez frente a la televisión una noche, la Infusión de Canela y Limón digestiva y quema grasas nos ayuda de hecho a desinflar el vientre, tal vez después de una comida abundante, especialmente después de los días festivos.
Una caricia no solo en invierno, la infusión de canela y limón es perfecta también a temperatura ambiente y ayuda a sostener el sistema inmunológico, aliviando también el dolor de garganta. Si realmente lo deseas, puedes añadir miel, pero a mi parecer no es necesario.
Pocos minutos, muy sencilla y de sabor envolvente, esta infusión digestiva y quema grasas es desinflamante y por lo tanto perfecta después de un almuerzo o una cena abundante.
A continuación, os dejo otras infusiones perfectas para cada momento y ocasión, y luego vamos como siempre justo debajo de la foto a descubrir cómo se prepara la Infusión de Canela y Limón digestiva y quema grasas!!
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 15 Minutos
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 2Personas
- Métodos de Cocción: Fuego
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
- Energía 22,63 (Kcal)
- Carbohidratos 5,27 (g) de los cuales azúcares 4,48 (g)
- Proteínas 0,36 (g)
- Grasa 0,01 (g) de los cuales saturados 0,00 (g)de los cuales insaturados 0,00 (g)
- Fibras 1,48 (g)
- Sodio 9,54 (mg)
Valores indicativos para una ración de 250 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes para la Infusión de Canela y Limón digestiva y quema grasas
- 400 ml agua
- 2 canela en rama
- 2 limones (cáscara y jugo)
- 2 cucharaditas miel (opcional)
Herramientas
- 1 Exprime limón
- 1 Cazo
- 1 Colador
- 1 Jarra graduada
Preparación de la Infusión de Canela y Limón digestiva y quema grasas
Más fácil de hacer que de decir, la Infusión de Canela y Limón es muy sencilla.
Primero, quita la cáscara de los 2 limones teniendo cuidado de no tomar la parte blanca.
Con el exprimidor saca el jugo de los limones y reserva.
Pon al fuego un cazo con el agua y la cáscara de los limones.
Lleva a ebullición y una vez que hierva, añade las ramas de canela (o 2 cucharaditas de canela en polvo).
Deja hervir 5 minutos, apaga el fuego, cubre el cazo dejando en infusión 15 minutos.
Filtra la infusión con un colador de malla fina, añade el jugo de los limones y endulza con miel u otro edulcorante artificial si lo deseas.
La infusión de Canela y Limón está lista, bébela caliente o déjala templar según tus gustos.
1- Soporte a la Digestión: La canela es conocida por sus propiedades carminativas, que ayudan a reducir la hinchazón y la flatulencia. También puede mejorar la digestión estimulando la producción de enzimas digestivas.
2- Regulación de la Glucemia: La canela puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre, siendo útil para las personas con diabetes tipo 2 o para quienes desean mantener estable la glucemia.
3- Antioxidantes: La canela es rica en antioxidantes, como los polifenoles, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, reduciendo la inflamación y protegiendo las células del daño.
Cómo conservar la Infusión de Canela y Limón digestiva y quema grasas
Puedes conservarla en el frigorífico por 1 día y puedes tomarla caliente, tibia o fría.
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