Pancakes Salados Zanahorias y Feta Griega

Los Pancakes Salados Zanahorias y Feta son sencillos y rápidos y los podéis hacer también sin gluten utilizando por ejemplo harina de avena o almidón de maíz, una receta facilísima que os soluciona la cena o el almuerzo en esos días llenos de tareas y con el frigorífico casi vacío. Nosotros los hacemos a menudo con provolone ahumado rallado por encima que (siempre en la sartén) se derrite con el solo calor de los Pancakes Salados Zanahorias y Feta sin necesidad de encender el horno.

Obviamente en lugar de hacerlos en la sartén o en la plancha podéis cocinarlos al horno, basta con colocarlos dentro de una bandeja de horno cubierta con papel de horno mojado y escurrido, cocinarlos 10 minutos de un lado y luego darles la vuelta con una espátula, cubrir con el provolone rallado y continuar la cocción otros 10 minutos, pero yo encuentro que hechos en la sartén son realmente muy prácticos y si como nosotros tenéis ganas de un bocadillo vegetariano, una vez que los Pancakes de Zanahorias estén listos, intentad rellenar un bocadillo añadiendo rúcula, rodajas de tomate y quizás también una rodaja de mozzarella de búfala y veréis qué delicia.

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Aquí arriba, donde está la lupa, podéis hacer clic en “BUSCAR” 🔎, podéis escribir el ingrediente que cuando abres la puerta del frigorífico encuentras allí, o de tu despensa, tendrás la posibilidad de entrar en cientos de recetas con el ingrediente que hayas elegido.

TE SORPRENDERÁS. Aquí debajo te dejo otras ideas de Pancakes y hamburguesas vegetarianas para probar y luego vamos justo debajo de la foto como siempre a descubrir cómo se preparan los Pancakes Salados Zanahorias y Feta!!

Pancakes Salados Zanahorias y Feta Griega
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Fogón
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes para los Pancakes Salados Zanahorias y Feta

Las cantidades de los ingredientes para los Pancakes Salados zanahorias y feta se entienden como un segundo plato acompañado de una guarnición y después de haber comido un primer plato, si pensáis preparar solo los pancakes, duplicad las cantidades.

  • 2 zanahorias (medianas)
  • 2 huevos (pequeños)
  • 60 g harina 00 (o harina de avena o almidón de maíz)
  • 2 pizcas sal
  • 1 cucharadita tomillo
  • 70 g feta (griega)
  • c.s. provolone ahumado
  • c.s. aceite de oliva virgen extra (para engrasar la sartén)

Herramientas

  • 1 Rallador
  • 1 Sartén antiadherente
  • 1 Bol

Preparación Pancakes Salados Zanahorias y Feta

Si no os gusta sentir los trozos de zanahorias podéis triturarlas junto con el resto de ingredientes para tener una masa casi completamente lisa y compacta.

  • En un bol grande rallad las zanahorias después de haberlas pelado y cortado, regulándoos según el gusto con los agujeros pequeños o grandes.

  • Añadid los huevos, la feta desmenuzada, la harina, sazonad con sal y tomillo (podéis utilizar también orégano) y mezclad con un tenedor.

  • Amalgamad bien todo, si resulta demasiado líquido añadid 1 cucharada más de harina.

    Si en cambio está demasiado compacto, podéis añadir un hilo de aceite de oliva virgen extra, también queda muy bien el zumo de limón.

  • Pincelad una sartén con el aceite y tomad una porción de masa con una cuchara, aplastadla con el dorso de la cuchara para darle la forma redonda de los pancakes.

  • Cocinad 5 minutos a fuego alto, dadles la vuelta con una espátula y espolvoread la superficie con el provolone (u otro queso que se derrita).

  • Tapad con la tapa, bajad el fuego y continuad cocinando otros 4 o 5 minutos.

  • Al finalizar la cocción, espolvoread con más tomillo seco o la especia que prefiráis, emplatad y servid.

Cómo se conservan los Pancakes Salados Zanahorias y Feta

Podéis conservarlos en el frigorífico bien cerrados en un recipiente hermético durante 2 días, están buenísimos también a temperatura ambiente.

Otras recetas

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FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • ¿Puedo sustituir la Feta griega?

    Sí, podéis sustituir la feta griega con parmesano rallado u otro queso curado que no se derrita.

  • ¿Cómo puedo servirlos?

    Podéis servirlos con una fresca ensalada de rúcula aliñada con aceite y limón o con patatas cocidas aliñadas con perejil.

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Ana Amalia

De aperitivo a postre en un abrir y cerrar de ojos.

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