¿Has comido demasiado? La Tisana de Romero digestiva y antiespasmódica te ayudará a digerir y deshinchar el vientre y no solo eso.
El romero tiene innumerables propiedades, reduce los niveles de colesterol, vitamina C, y es perfecto tanto caliente como frío en verano para los trastornos dispépticos y para la digestión lenta (reduciendo la sensación de pesadez en el estómago) y difícil.
El consumo regular de la tisana de romero apoya las bacterias intestinales buenas, equilibrando la microflora intestinal.
Una excelente caricia caliente para las noches de invierno, tal vez después de una cena abundante, o simplemente para sentirse más cálido viendo la tele.
Un ingrediente principal, unos minutos de tiempo y la tisana de romero te ayudará a sentirte mejor.
Aquí abajo te dejo otras tisanas para probar y luego vamos justo debajo de la foto a descubrir cómo se prepara la Tisana de Romero digestiva!!
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 10 Minutos
- Tiempo de preparación: 2 Minutos
- Porciones: 2 Personas
- Métodos de Cocción: Hervir
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes para preparar la Tisana de Romero digestiva y antiespasmódica
- 400 ml agua
- 3 cucharaditas romero (las agujas del romero frescas o secas)
- 1 cucharadita miel
- 1 pizca jengibre fresco (rallado)
Preparación Tisana de Romero digestiva y antiespasmódica
Más fácil de hacer que de decir, la Tisana de romero es rapidísima, buena caliente recién hecha pero también tibia o fría (en verano incluso de la nevera).
Arranca las agujas de romero y lávalas muy bien bajo agua corriente fría.
Lleva el agua a ebullición y luego apaga el fuego y añade las agujas de romero, deja en infusión cubriendo el cazo durante 10 minutos.
Si lo deseas, puedes añadir muy poco jengibre fresco rallado junto con las agujas de romero.
Filtra la tisana de romero y añade miel solo después de probarla.
Muchos se confunden, infusión y tisana son de hecho lo mismo, así que las hojas o flores que utilices para preparar la tisana deben añadirse fuera del fuego.
El decocción en cambio, se prepara añadiendo las hojas cuando el agua ha llegado a ebullición pero aún en el fuego.
Dejándolas hervir a fuego lento durante unos minutos y luego filtrándolas.
Cómo se conserva la tisana de romero digestiva y antiespasmódica
Podéis conservarla en el frigorífico por 1 día y podéis beberla también fría o tibia.
Variante
se pueden añadir flores de manzanilla, así como la cáscara de medio limón no tratado.
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