PASTA con friarielli napolitanos

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PASTA con friarielli (o friarelli) napolitanos
Ayer fui a mi frutero de confianza, ya es mi gurú en fruta y verdura, y mientras elegía algunas manzanas, naranjas y calabacines quiso llamar mi atención sobre sus friarelli.

Estaba muy orgulloso porque es una verdura típica napolitana, difícil de encontrar en el resto de Italia, pero él —napolitano de verdad— lo había conseguido y me insistió mucho para que la comprara, sabiendo que adoro las cime di rapa (aquí puedes encontrar mi receta de PASTA CON CIME DI RAPA).

Los friarelli son similares a las cime di rapa pero tienen un sabor algo amarguito; en mi caso estaban súper frescos, con el tallo firme y fino, hojas de un verde brillante y las inflorescencias cerradas y sin partes amarillas… ok, como siempre me convenciste!!!!!!

Al llegar a casa no veía la hora de prepararme un buen primer plato y ya me lo estaba imaginando, así que sin muchos remordimientos ni pensarlo demasiado cogí el primer formato de pasta que encontré en la despensa y me puse a cocinar, lo que me importaba era el condimento.

Seguí una receta fácil y rapidísima tomada de …. pero, por supuesto, ¿qué otra cosa iba a hacer si me lo recomendó mi frutero?????

El resultado fue un verdadero triunfo de aromas y sabores. Me encanta el contraste entre el sabor decidido y la salinidad que aportan las anchoas y el amargor de los friarelli.

Una receta ideal para preparar cuando tienes poco tiempo y, al mismo tiempo, no quieres renunciar al sabor.

  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 30 Minutos
  • Tiempo de cocción: 15 Minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Métodos de Cocción: Cocina
  • Cocina: Italiana

Ingredientes

  • 320 g espaguetis
  • 1 kg friarielli (o cime di rapa)
  • 4 filetes anchoas en aceite
  • 60 g pan rallado
  • 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
  • 1 diente ajo
  • al gusto sal

Preparación

  • Para limpiar los friarelli, primero quita las hojas exteriores, luego separa con las manos o con un cuchillito las hojas internas y la flor. Lávalos bajo el grifo, escúrrelos y sécalos bien. Mientras tanto, pon a hervir agua en una olla amplia, que te servirá tanto para cocer la verdura como, después, para la pasta.

  • En cuanto el agua empiece a hervir, sumerge las hojas de los friarelli junto con los tallos más grandes, reservando los más pequeños.

    Cuando estén tiernos (unos 4-5 minutos), añade en la misma olla los espaguetis (o el formato de pasta que prefieras).

  • Mientras tanto, calienta en una sartén 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra junto con un diente de ajo (si te gusta el picante puedes añadir una punta de guindilla fresca).

    En cuanto el ajo esté ligeramente dorado, retíralo y añade 5 filetes de anchoa escurridos del aceite de conservación.

    Cocínalas sofriéndolas a fuego medio hasta que se deshagan por completo.

    Apaga el fuego y mantenlo caliente.

  • Escurre la pasta al dente y viértela directamente en la sartén con el condimento, añade también los friarelli. Saltea brevemente y rectifica con una pizca de sal. Una vez lista, sirve la pasta y añade al final un chorrito de aceite crudo. ¡Buen provecho!

CONSERVACIÓN

Es un plato que conviene consumir enseguida; si te sobra, puedes conservarlo como máximo un día en el frigorífico en un recipiente bien cerrado. No es apto para congelar.

CONSEJOS Y VARIANTES

Confieso que espolvoreo un poco de pecorino por encima; creo que queda de maravilla… la elección es vuestra.

Al comprar los friarelli, como con las cime di rapa, asegúrate de que las inflorescencias estén cerradas y compactas, sin partes amarillas. Las hojas deben ser consistentes al tacto y de un bonito color verde brillante.

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Si quieres inspiración para primeros platos ligeros cocinados con verduras, lee también este artículo https://blog.giallozafferano.it/atavolacontea/primi-piatti-di-pasta-con-le-verdure/

Imagen del autor

atavolacontea

A la mesa con Tea: platos al alcance de todos, a menudo preparados con ingredientes que ya tienes en casa, con especial cuidado por la presentación y el aspecto. ¿Mi lema? «Convertiremos lo cotidiano en extraordinario, porque en la cocina no todo es tan difícil como parece».

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