Hoy preparamos el caldo con cabezas de gambas y precisamente el caldo con cabezas de langostinos.

Gambas [de langostinos a camarones]
Es más fácil que yo utilice los langostinos en lugar de los camarones, simplemente por una cuestión de comodidad: pelar y limpiar algunos langostinos por cabeza es indudablemente más fácil que pelar y limpiar porciones enteras de camarones.

Las gambas en la dieta
Brevemente, es importante recordar que se trata de crustáceos con bajo contenido de triglicéridos pero con alto contenido de colesterol además contienen una pequeña porción de carbohidratos disponibles, razones por las cuales no están indicados ni incluidos en todas las dietas.
Esto es válido para todas las especies de gambas [de langostinos a camarones].
En el esquema alimentario de mi marido las gambas están presentes y clasificadas como alimentos de consumo ocasional.

El caldo con cabezas de langostinos es un caldo de crustáceos o un caldo de pescado y es una receta de aprovechamiento muy útil en la cocina.
La bisque o fumet requiere una preparación más elaborada y una cocción más prolongada.
El caldo de pescado con cabezas de langostinos es más rápido de realizar y igualmente concentrado y sabroso.

Si sobra, consérvalo en el congelador como:
• caldo de pescado para cocinar;
• cubito de pescado para sazonar.

Versátil, es excelente como base para la preparación de varias recetas a base de pescado:
• para la preparación de cubitos, salsas y condimentos a base de pescado;
• como caldo de pescado para pasta;
• como caldo de pescado para risotto;
• como caldo de pescado para cuscús;
• como caldo de pescado para paella;
• para preparar y sazonar aperitivos, primeros y segundos de mar;
• para preparar y sazonar sopas de pescado.

¡Veamos cómo se prepara!

Caldo con cabezas de langostinos
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Medio
  • Tiempo de preparación: 20 Minutos
  • Métodos de Cocción: Fogón, Hervir
  • Cocina: Italiana

Ingredientes

  • langostinos (al menos 8 cabezas)
  • 250 ml agua
  • 50 ml salsa de tomate (hecha en casa [opcional])
  • 1 cubito vegetal (hecho en casa [opcional])

Herramientas sugeridas

  • 1 Escurridor
  • Tijeras de cocina
  • 1 Cacerola diámetro 14 cm con tapa
  • 1 Pinzas de cocina
  • 1 Colador
  • 1 Bol
  • Contenedores herméticos para alimentos
  • Molde para cubitos de hielo

Preparación

Al menos 8 cabezas de langostinos para preparar 150-200 ml aproximadamente de caldo con cabezas de langostinos concentrado y sabroso.

  • Cómo limpiar los gambones
  • Limpia los langostinos siguiendo el procedimiento descrito en cómo limpiar los langostinos reservando las cabezas.

    LIMPIAR LAS CABEZAS DE LOS LANGOSTINOS
    Lava cuidadosamente las cabezas de los langostinos bajo el agua corriente como si estuvieses enjuagando un pequeño contenedor, luego déjalas escurrir en un escurridor.

    Con unas tijeras corta las antenas y las antenillas.

  • En una pequeña cacerola caliente, añade las cabezas de los langostinos y tuéstalas por ambos lados.

    Añade:
    • 250 ml de agua;
    • 50 ml de salsa de tomate [* puedes prepararlo sin si lo prefieres en blanco];
    • un cubito vegetal hecho en casa [opcional];
    y mezcla.

    Deja cocinar con una tapa y a fuego bajo durante 10 minutos.

    Caldo con cabezas de langostinos
  • Con el fuego apagado, con la ayuda de unas pinzas de cocina retira las cabezas de los langostinos exprimiendo el líquido retenido y elimina los posibles trozos de cáscara, antenas, etcétera.

    Evalúa si es necesario colar el caldo de cabezas de langostinos.

    COLAR EL CALDO DE CABEZAS DE LANGOSTINOS
    Deja entibiar o enfriar antes de colar.

    Coloca el colador sobre un bol y vierte el contenido de la cacerola dejándolo escurrir.

    Tu caldo con cabezas de langostinos está listo.

    No he añadido sal ni pimienta para sazonarlo en el momento de uso según la preparación a la que está destinado.

  • Para conservar en el congelador y utilizar como:
    • caldo de pescado para cocinar;
    • cubito de pescado para sazonar;
    en botes y contenedores con tapa o en moldes para cubitos de hielo.

Notas

Hiperglucemiaprediabetes y diabetes.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Aquí encuentras recetas dedicadas.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Recuerda:
• comienza la comida con una abundante porción de verdura [cruda o cocida];
• una comida equilibrada debe contener todos los nutrientes: carbohidratos, proteínas, grasas & fibras;
• prepáralo siempre respetando las proporciones y las combinaciones alimenticias indicadas en tu plan alimenticio.

***
NO COPIAR Y PEGAR MATERIAL DEL BLOG en general y en particular EN PERFIL Y GRUPOS SOCIALES [fotos, ingredientes, procedimiento – NI SIQUIERA EN FORMA DE RESUMEN]: es correcto compartir tus propias fotos de recetas realizadas indicando la fuente, es decir, enlazando el blog donde se puede leer la receta completa.

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azuccherozero

¡Cocina fácil con bajo impacto glucémico! hiperglucemia, prediabetes y diabetes recetas dedicadas que hacen feliz a toda la familia

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