Plato: Platos principales

Arroz basmati al azafrán light | receta base con bajo índice glucémico

Arroz y cereales, Platos principales
Pasta integral y habas frescas con hinojo silvestre

Pasta
Pasta all’Arrabbiata Light

Pasta, Platos principales, Salsas y caldos, Salsas y condimentos
Achicoria catalogna hervida o achicoria de campo | guarnición ligera y rica en fibra

Ensaladas, Guarniciones, Sopas
Pasta y garbanzos con hinojo silvestre

Pasta
Macco de habas frescas [u maccu]

Sopas
Pizzoccheri light sin patatas y sin mantequilla

Pasta
Pasta de pez espada y berenjenas a la menta light | receta siciliana ligera

Pasta, Platos principales, Platos únicos, Salsas y caldos, Salsas y condimentos
Pasta integral hecha en casa sin huevos

Ñoquis, Pasta, Pasta fresca, Preparaciones básicas
Salsa de tomate casera sin azúcar ni aceite en cocción | receta digestiva y ligera

Preparaciones básicas, Salsas y caldos, Salsas y condimentos, Sopas