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Hummus de garbanzos y brócoli ligero
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Sopas
Chuletas de cordero al horno | marinada, rebozado y cocción | 4 variantes
Segundos platos
Queso a la plancha dorado por fuera y suave por dentro
Aperitivos
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Cabracho al horno cocinado entero
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Lampuga guisada con tomate
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Bocaditos de pavo al horno con empanado light
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Salmonetes al horno o en sartén
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Cómo sazonar la carne antes de cocinar | sin marinado, tierna y jugosa
Preparaciones básicas
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Muslo de pavo al horno light | sencillo sin piel
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Filete de salmón a la plancha light
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