Servir las lentejas en Nochevieja

Servir las lentejas en Nochevieja es tradición: una antigua costumbre romana de buen augurio para el año venidero.
Puedes prepararlas con antelación:
cocinar las lentejas digeribles y ligeras.
Así podrás pasarlas del congelador a la nevera la noche del 30 y adelantarte para la cena del 31.
Recuerda que las lentejas secas necesitan remojo [12-24 horas].
Si tienes dudas sobre las cantidades a preparar, he anotado las variaciones de peso de las legumbres de crudas a cocidas: lentejas peso crudo y cocido.

A continuación: ideas sobre cómo servir las lentejas de manera original.

Servir las lentejas en Nochevieja 2024
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Métodos de Cocción: Cocina
  • Cocina: Italiana

Ingredientes

  • lentejas cocidas (o lentejas precocidas envasadas)

Herramientas sugeridas

  • Vasitos para finger food

Preparación

  • Prepara las lentejas siguiendo el procedimiento descrito en cocinar las lentejas digeribles y ligeras o, si ya las tienes listas en el congelador, descongélalas.
    En alternativa, utiliza las lentejas precocidas envasadas.

    Cómo cocinar las lentejas | receta base sencilla digerible y versátil
  • Vista la variedad de platos que caracteriza la mesa de la Cena de Fin de Año, es preferible limitarse a una degustación, por lo tanto mini porción o finger.
    A menos que lentejas y cotechino [envoltura: tripa] o lentejas y zampona [envoltura: pata delantera de cerdo] sean un verdadero plato de tu menú festivo.

  • Puedes servir las lentejas calientes, tibias o frías.

  • ¿Cuándo servir las lentejas en Nochevieja?
    ¿Antes o después de la medianoche?

    Existen diferentes escuelas de pensamiento.
    Sugiero:
    antes de la medianoche si las lentejas junto con el cotechino o la zampona son un verdadero plato del menú festivo;
    después de la medianoche si las lentejas son una degustación de buen augurio para el año venidero; en este caso es suficiente una mini porción o finger.

  • Pon las lentejas en el centro de la mesa a disposición de los comensales, por ejemplo en una pequeña cacerola o en un pequeño recipiente.

    Cómo cocinar las lentejas | receta base sencilla digerible y versátil
  • Sirve las lentejas en cuencos o platos temáticos.

    Lentejas en Nochevieja_estella
  • Sirve las lentejas en tacitas temáticas o variadas.

  • Sirve las lentejas en vasitos de vidrio o en vasitos para finger food sobre una base de crema aterciopelada de verduras, por ejemplo:
    crema aterciopelada de brócoli light;
    crema aterciopelada de calabaza light.

    Servir las lentejas en Nochevieja
  • Sirve las lentejas dentro de un formato de pasta seca grande y fácil de rellenar, por ejemplo conchiglioni o lumaconi, cocidos muy al dente.
    Sirve las lentejas dentro de vol au vent de pasta de hojaldre light.
    Sirve las lentejas en conchas de vieira.

  • Servir las lentejas en Nochevieja

Notas

Hiperglucemia, prediabetes y diabetes.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Aquí encontrarás recetas dedicadas.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Recuerda:
• comienza la comida con una abundante porción de verduras [crudas o cocidas];
• una comida equilibrada debe contener todos los nutrientes: carbohidratos, proteínas, grasas & fibras;
• prepárala siempre respetando las proporciones y las combinaciones alimentarias indicadas en tu esquema alimentario.

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azuccherozero

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