Trío de pescado ahumado | pez espada, salmón y atún

Trío de pescado ahumado: ¡un gran clásico!

Un plato frío, fácil y rápido de preparar.
Puede ser servido como entrante o como segundo.

El trío de pescado ahumado está compuesto por:
– pez espada ahumado;
salmón ahumado;
– atún ahumado;
que también puedes proponer individualmente.

Pescado ahumado
En comparación con el producto fresco, el pescado ahumado contiene:
– más sal;
– menos grasas pero esto también significa menos grasas esenciales – omega 3;
– más proteínas;
y representa una alternativa válida al pescado fresco.

El pescado conservado – pescado ahumado, caballa y atún enlatado – es un producto para consumir ocasionalmente.

En este plato de preparación sencilla, lo que marca la diferencia es la calidad de los ingredientes, ¡elígelos con cuidado!

Trío de pescado ahumado
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Medio
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 4Personas
  • Cocina: Italiana

Ingredientes

  • 100 g pez espada ahumado
  • 100 g salmón ahumado
  • 100 g atún ahumado
  • 1 pizca pimienta mixta en granos (con molinillo)
  • c.s. perejil picado
  • 1 hilo aceite de oliva virgen extra (en crudo)

Herramientas sugeridas

  • Tabla de cortar de bambú y pizarra

Preparación

A continuación, un trío de pescado ahumado que puedes proponer también individualmente.

  • Separa delicadamente las lonchas de:
    – pez espada ahumado;
    – salmón ahumado;
    – atún ahumado;
    y colócalas en un plato de presentación.

    Muele la pimienta.
    Distribuye el perejil picado.
    Completa – solo al momento de servir – con un hilo de aceite de oliva virgen extra.

    Emplata.

    Tu trío de pescado ahumado está listo.

    Buen provecho.

    Trío de pescado ahumado
  • Puedes acompañarlo con lechuga, rúcula, canónigos o valeriana.

Conservación, consejos y variaciones

Para un sabor más fresco, agrega una pizca de ralladura de limón.
Para una variante mediterránea añade alcaparras, cebolla y aceitunas.

Si sobra, envuelve y sella el plato con film transparente y guarda en la nevera, consúmelo en pocas horas y en cualquier caso en el día.

FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • ¿Cuánto dura el pescado ahumado después de abrirlo?

    Si has abierto el envase o te ha sobrado pescado ahumado, consúmelo el mismo día o al día siguiente como máximo.
    Guarda el pescado ahumado en el frigorífico bien sellado con film transparente.

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azuccherozero

¡Cocina fácil con bajo impacto glucémico! hiperglucemia, prediabetes y diabetes recetas dedicadas que hacen feliz a toda la familia

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